Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!

[Nyuta80]

Да, было бы классно! Ира понимаешь,есть у меня проблемы со вкусностями, они чисто психологические, ем вкусненькое и не могу остановиться (иначе я бы не была толстой )))
На Дю это тоже присутствует , блины и шоколад хочется все умять до конца Ладно, не будем о грустном ))


Сегодня походила с Лесли 2 мили, сделала еще упры на руки

[Nyuta80]

Сегодня водила дочку в новый беби-клуб, очень понравилось, дороже почти в 2 раза, чем в старом, но вот реально с детьми занимаются, насыщенная программа !!!

[Nyuta80]

Сегодня чб, сварю просто курицу, закончились все допы ))))))закажу сегодня

з 2кофе быстрокекс и йогурт 0 % - проснулись опять в 5-45 ))))

[МарияКа]

Ой, тяжко в такую рань вставать) Я сова полная, лечь раньше не умею, и когда ребенок так встает рано, для меня это пытка)

[Oktavia]

Сегодня чб, сварю просто курицу, закончились все допы ))))))закажу сегодня з 2кофе быстрокекс и йогурт 0 % - проснулись опять в 5-45 ))))

Ой, тяжко в такую рань вставать) Я сова полная, лечь раньше не умею, и когда ребенок так встает рано, для меня это пытка)

+1
Моя доча тоже вставала в 4-5 утра. Ей весело, она ползает, играет, а у меня глаза хоть спички ставь.

[Ким35]

Аня, привет!
Я чуть в 6.45 встаю мелкого в сад собирать, а тут 5.45.... бррр, рань несусветная. И чего это деткам не спится по утрам

[OksanaKomarevskaya]

Аня, доброе утро!
Ну как после ЧБ? Что весы показали?
Ну и лично мое мнение (куда ж я без него ) - сосиска и котлета есть нарушение
Хорошего дня тебе! И отвеса!

Ирин, привет!! Про вес даже не хочу писать ), вот когда будет отвес приличный, про сосиску, ну да - нарушение, но такой уж я человек ))
Раньше я бы наелась шоколадных конфет или мороженного, так что изменения в привычках все же есть

Анюта, недавно вычитала на одном спортивном сайте про "сушку". Оказывается, что бы вес лучше уходил надо перестать есть вечером углеводы. То есть, все дю-кексики, отруби, дю-десерты и выпечки надо есть не позднее 15-16 часов.
Получается, все что мы съедаем углеводное вечером не расходуется и откладывается (или препятствует сжиганию запасов).

[OksanaKomarevskaya]

Раньше я бы наелась шоколадных конфет или мороженного, так что изменения в привычках все же есть

Я подумываю к лету купить мороженицу простую и недорогую. Есть много рецептов мороженого по ДД, и просто в морозилке, и в мороженице. Летом самое то будет

Я готовила белковое - оч. вкусно. Рецепт брала с сайта. Там сначала варится как заварной крем, а потом вводятся взбитые белки и в морозилку. По вкусу получилось как настоящее.

[OksanaKomarevskaya]

Аня, привет!
Я чуть в 6.45 встаю мелкого в сад собирать, а тут 5.45.... бррр, рань несусветная. И чего это деткам не спится по утрам

Моя тоже с 5-6 всегда гуляла когда маленькая была, но она у меня спокойная была, проснется и лежит ножками дрыгает. А постарше шла игрушками играть и никогда меня не будила, пока кушать не захочет. И сейчас встает рано правда в выходной, а как в школу идти так не разбудишь (думаю какой то психологический момент, сама такая, на работу встать не могу, а как выходные так в 7 утра сама просыпаюсь)

[Nyuta80]

Девочки, всем напишу, хочу позаниматься с ДЖилл пока дочка спит !!