Привет ! А вот и я!

[OksanaKomarevskaya]

Диету блюду.хочу все-таки дойти до 64 и на закреп...Уже всем говорю,что не худею,а то начинают капать что хватит ,больше не надо

Тоня, то они от зависти так говорят! А я считаю, что "совершенству нет предела". Нужно всю жизнь работать и улучшать себя и не останавливаться на достигнутом. Даже если с весом все ок, то все равно надо то попу подтянуть, то прессик подкачать, ножки, спину, ручки. Работа на этом поприще бесконечная. А если останавливаться, то тут то и настигнет "саркопения". Меня напугали этим диагнозом, теперь везде мерещится

[apohitiya]

Нужно всю жизнь работать и улучшать себя и не останавливаться на достигнутом.

Я надеюсь ,что спорт останется со мной Хочу еще попробовать бегать с доцей

[OksanaKomarevskaya]

Я надеюсь ,что спорт останется со мной Хочу еще попробовать бегать с доцей

А я хочу тоже по утрам начать бегать, но пока не могу себя заставить. Ленюсь рано вставать

[apohitiya]

планкаhttp://www.fitnessera.ru/kak-pravilno-delat-planku-uprazhnenie.html

[Алекса74]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Sara barmental]

Привет, Антонина!
пошла читать вашу страничку

[ВитАська]

Тонь, привет
Ну наконец то ты в свой домик вернулась, а то гляжу, что Тоня все по гостям, да по гостям, а дома никак не застать

[казачка]

Тоня,привет!!!
Зашла к тебе поздороваться и пожелать доброго утра!!!

[Djina]

Отличнице - Респектище
Горжусь, равняюсь

[Larisakisa]

Как я тебе завидую. Где моя воля?