закрыть X
1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 64
14 апр 2016, 17:11
Nyuta80 писал(а):Девочки, всем напишу, хочу позаниматься с ДЖилл пока дочка спит !!
15 апр 2016, 07:08
МарияКа писал(а):Ой, тяжко в такую рань вставать) Я сова полная, лечь раньше не умею, и когда ребенок так встает рано, для меня это пытка)
15 апр 2016, 07:11
OksanaKomarevskaya писал(а):Nyuta80 писал(а):Ким35 писал(а):Аня, доброе утро!
Ну как после ЧБ? Что весы показали?
Ну и лично мое мнение (куда ж я без него) - сосиска и котлета есть нарушение
Хорошего дня тебе! И отвеса!
Ирин, привет!! Про вес даже не хочу писать ), вот когда будет отвес приличный, про сосиску, ну да - нарушение, но такой уж я человек ))
Раньше я бы наелась шоколадных конфет или мороженного, так что изменения в привычках все же есть
Анюта, недавно вычитала на одном спортивном сайте про "сушку". Оказывается, что бы вес лучше уходил надо перестать есть вечером углеводы. То есть, все дю-кексики, отруби, дю-десерты и выпечки надо есть не позднее 15-16 часов.
Получается, все что мы съедаем углеводное вечером не расходуется и откладывается (или препятствует сжиганию запасов).
15 апр 2016, 07:12
OksanaKomarevskaya писал(а):Nyuta80 писал(а):Девочки, всем напишу, хочу позаниматься с ДЖилл пока дочка спит !!
Удачно попрыгать! Не жалей себя, работай на полную!
15 апр 2016, 07:15
У меня кд, не мудрено, что были прибавки в весе, вчера белковый прошел хорошо )15 апр 2016, 09:40
А про КД давно всем известно - привесы, а потом отвесы. Так что не паникуй))) Я в телефоне календарик веду, и смотрю - ага, неделя до КД, на привес не смотреть, главное кушать как положено по ДД. А еще я могу привесить в середине цикла - когда пик овуляции. Но потом отвешиваю все. Такой уж у нас организм, зацикленный 15 апр 2016, 09:45
16 апр 2016, 09:14
16 апр 2016, 10:27
16 апр 2016, 13:46
Ириша спасибо )) и тебеКим35 писал(а):Аня, доброе утро!
Хороших выходных!
1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 64
