Второй заход-расплата!!! 97кг-69кг-86кг-?(стр.1-фото)

holly

natalya2010 писал(а):

Отвечаю для Альбины! В первый месяц вес уходил быстро, быстрее всего! За месяц я потеряла 8 кг.! Потом на круизе стабильно уходит по 1 кг. в неделю. Но! Я первые три месяца вообще не нарушала диету, единственное нарушение -это то, что я не ограничивала себя в отрубях ( хлеб Дюкана готовила, без хлеба не могу есть). Я о потерянных в первый месяц кило пишу вот здесь в дневнике viewtopic.php?f=18&t=333&start=70.
Маме привет! :wink3:

Нашла этот Ваш пост. Про первые месяцы по ссылке этой ничего не нашла.

natalya2010

natalya2010 писал(а):

Сегодня взвесилась! Минус 1 кг -за неделю! Итого- за месяц ушло 8 кг :Yahoo!:

! Вес на Круизе уходит стабильно- в неделю 1 кг... Рада очень! :dance4:

стр. 8 в моем дневнике.

natalya2010

holly писал(а):

Наташа, здравствуйте! Заглянула к Вам на огонек. Вы - такая умничка! Такой результат! Весь дневничек Ваш не перечитать. Просто спрошу? Как Вам хедеется сейчас спустя 8 месяцев по сравнению с первыми месяцами? Что Вы предпринимали, чтобы активизировать похудение? Спасибо большое за ответы. Удачи Вам и цифру 65 на всю жизнь!

holly Рассказываю: 1 месяц- минус 8 кг., потом на Круизе стабильно уходил 1 кг. в неделю. Осенью процесс затормозился. В конце ноября вес стал. То ли мотивация пропала, то ли семейные перепитии повлияли, но стала нарушать, но в меру ( если так можно сказать), скорее могла себе позволить в день ЧБ по графику съесть разрешенных овощей, редко-редко что-нибудь еще( один раз пельмени, один раз картофель, один раз шоколад, один раз мороженое) на протяжении двух месяцев. Вес стоял. Сейчас взялась за ум и вот 1 кг. отвалился за неделю! :dance4:

Привыкла уже к нашим продуктам, на жирное не тянет, на жареное то же, к сладкому равнодушна. Привычки в питании изменились.

natalya2010

Всем приветик! Чувствую себя изрядно замотивированной, т.к. кило действительно ушло ( линеечку изменила) :Yahoo!:

и вот у меня сегодня первый ЧБ! Первый и легкий: рыбка,грибочки,кефир. Когда уже мой ИМТ покажет "вес в норме"?! :mosking:

Flamingo

natalya2010 писал(а):

Когда уже мой ИМТ покажет "вес в норме"?! :mosking:

Когда мы уже увидим фото??????????? :wink3:

Korablik

natalya2010 писал(а):

Всем приветик! Чувствую себя изрядно замотивированной, т.к. кило действительно ушло ( линеечку изменила) :Yahoo!:

и вот у меня сегодня первый ЧБ! Первый и легкий: рыбка,грибочки,кефир. Когда уже мой ИМТ покажет "вес в норме"?! :mosking:

Привет! Поздравляю с успехами!!!
Маленькое замечание, если позволишь. По Дюкану грибочки можно на Чередовании в белково-овощные дни, а не в чисто белковые. Грибы - растительный белок. Удачи тебе!

natalya2010

Korablik писал(а):

Маленькое замечание, если позволишь. По Дюкану грибочки можно на Чередовании в белково-овощные дни, а не в чисто белковые. Грибы - растительный белок. Удачи тебе!

Спасибо, Korablik! Я ем грибы весь Круиз ( почти уже как 8 месяцев) не во все, конечно, дни ЧБ! Мне это не мешает!