Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!

[OksanaKomarevskaya]

(со стулом не очень )

по этому вес и скачет дядя Дю говорит что если проблемы со "стулом"
то нужно добавить отрубей

Оксан, мне надо бы верх набрать и уравновесить фигуру, а ноги сушить

Значит надо больше бегать, прыгать, приседать. Похудеет попа, тогда и верх не надо будет набирать :)

[OksanaKomarevskaya]

Всего: 1221 у46 ж78 б80

Жиров многовато, тем более что они животные.

[Анна1828]

Девочки, привет! Решила присоединиться к вам! На диете с 28.03.

[Nyuta80]

Девочки, привет! Решила присоединиться к вам! На диете с 28.03.

Привет! Пиши )) делай ссылку на дневник!!

[Nyuta80]

Всего: 1221 у46 ж78 б80

Жиров многовато, тем более что они животные.

Ну да, хотя там не совсем верно , не знаю реально сколько я масла съела оливк


У меня вообще вопрос, неужели все смотрят жирность говядины, например, муж покупает в магазинчике типо рынка, что принесет , то и ем
А еще - когда много мяса, много белка и это хорошо, но и жира много )))))
Если заменить мясо молочкой, то будет больше углей, что же лучше

[Oktavia]

Всего: 1221 у46 ж78 б80

Жиров многовато, тем более что они животные.

Ну да, хотя там не совсем верно , не знаю реально сколько я масла съела оливк


У меня вообще вопрос, неужели все смотрят жирность говядины, например, муж покупает в магазинчике типо рынка, что принесет , то и ем
А еще - когда много мяса, много белка и это хорошо, но и жира много )))))
Если заменить мясо молочкой, то будет больше углей, что же лучше

Я точно никогда не смотрела. я знаю, что говядину можно и ладно

[Mymink]

я тоже на жирность говядины ни когда не смотрела - говядину можно и все. Мы же на ДД, а не на подсчете калорийности

[Nyuta80]

я тоже на жирность говядины ни когда не смотрела - говядину можно и все. Мы же на ДД, а не на подсчете калорийности

Лиля, когда вес встает, начинаешь искать причину, то ли жира много, то ли молочки

[Nyuta80]

Всем привет! Вчера таки выпила капли для стульчика, вес 84,1 - не очень показательный ,боюсь, организм назад наберет

Вечером был променад быстрым шагом с коляской ))
Сегодня второй бо

[Ким35]

Аня, доброе утро.
Для вызова грузчиков капли я бы в крайнем случае пила. Есть много других способов. Например, теплая вода с соком лимона натощак. Или на ночь залить кефиром молотое семя льна (по норме) и утром натощак выпить. Еще можно в БО вареную свеклу с маслом кушать (опять же по норме масла, не переборщить). Погугли, думаю, что вариантов очень много. А, еще советуют псиллиум в выпечку - очень, мол, помогает. Или фитомуцил - он в аптеках продается. Попробуй, должен найтись способ без лекарств. Не надо приучать организм к ним.
Хорошего дня!