Навстречу легкости...или прощай лишнее

[galadriel]

А я то думаю-гадаю.... что ж таки у нас общего... вот нюхом прям чуяла, что есть... - теперь понятно

Привет, Витась!!!
Кстати, сегодня День главного бухгалтера, так что поздравляю!

А про физ.активность тебе девчонки уже писали, можно 15-20 минут вырвать в обед + 20-25 вечером - хоть вокруг дома или офиса кружков 10-15-20 пробежать - и пусть весь мир подождет (читать отчеты вместе с шефом/диром) - и это будет лучше чем ничего.

А я вчера так и поступила!


Доброе утро!!!
+200... привет КД....вес 90,100....

Вот чую, завтра будет отвес!!!

Всем хорошего настроения и удачи!!!

[black_fiancee]

Оксанчик, доброго утра!
Время на ходьбу можно найти всегда! Не обязательно час!
Можно каждый день до магазина бегать. За свежими овощами или еще за чем, наверняка придумать можно! Или машину ставить чуть дальше от работы и пешочком-пешочком!
Он у всех - круг замкнутый. Но поверь, можно найти время!
Или начни дома заниматься с пятнадцатиминутных тренировок. м?

[Metelica]

прювет!!!!

[Mymink]

привет! Хорошего дня!

Время на ходьбу можно найти всегда! Не обязательно час!

Полностью согласна. Кто имеет желание ищет возможности, кто не хочет, тот ищет отговорки. Совсем нет обеда и нет возможности прогуляться? Ставь будильник на час и каждый час делай перерыв в работе на 2-3 минуты и приседай. Прямо не отходя от рабочего места. Или машину ставь в двух остановках от работы и быстрым шагом пробегай это расстояние - займет 10 минут перед работой - вот тебе и нагрузка хоть какая-то

[Лелька-Дю]

Приветик!
Спасибо за информацию!!

Ждем завтра отвесик!

[galadriel]

Дорогие мои, спасибо!

[Кареглазая 82]

Приветики, да будет тебе отвес завтра большой-большой

[galadriel]

Приветики, да будет тебе отвес завтра большой-большой

[galadriel]

Доброй пятницы!

Спешу, бегу, несу отвес -400... вес 89,700

Предстоят безумно трудовые выходные, в понедельник будет отчет о проделанной работе и надеюсь, что принесу не 90 кг, а поменьше!

Желаю воплощения в жизнь всех задуманных дел и отвесов!!!

[Metelica]

Ксюшечка с отвесом тебя!!!!