закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 502, 503, 504, 505, 506, 507, 508 ... 1175

Re: Заметки на полях

25 апр 2016, 10:54

Ох ты ж боже мой, я пока читала сколько ты всего переделала , аж устала.
Молодец Ален, вот же ж какой
ТрудоМух тебя кусанул, здорово !!!!
А я опять лодырь трудовой - это не лечится...

К Пасхе в честь Вербного воскресенья , в пятницу с утра нашла таки вербу с серыми пушистиками, набрала букетик, и еще какой-то куст ободрала, типа Пальмовых ветвей! Вчера серые пушистики распустились в желтеньких цыплят , и пахли/ пахнут мимозой!!!!!

В субботу весь день проЙожнечала, но в магазин за проДтоварами съездила.
Вчера- из трудового!!!!- помыла холодильник и напекла пирожков (из магазинного теста, слоеного и что то вроде песочного- не дрожжевого), сама съела по половинке от каждого, остальные 6 отдала детке с собой на неделе обедать, он трудится физически , ему можно.... Сначало себе 1 оставила, а потом подумала ... И подложила , пока он не видел, что все ему отдала.

А еще вчера , мы питались , как я питаюсь..... Вегански, сын правда сыру немного еще в gnocchi (ноччи - галушки, клецки, ленивые картофельные вареники) положил в соус из томатного соуса типа томатного супа с пакетом 260г шпината, потом добавку и без сыра доедал.... На ужин мою желтую индийскую чечевицу с кокосовым маслом и зеленью.... И 1 пирожок ( 2 половинки), начинка интересная из лук порея , зеленого лука, шпината и китайской капусты , обжарено- потушено с индийскими специями.
Вообщето я ему собиралась стейки жарить , и обычный не вегетарианский ужин готовить , так сказал , что и так объелся , по самое немогу...

Так , о главном , отчет - за два дня по два раза по +700, в общем +1400 (54.9).
Сегодня завтра - разгрузочно сливательные дни.

Всем хорошей недели :friends:


Re: Заметки на полях

25 апр 2016, 16:40

ну что вот и началась последняя (крайняя) неделя апреля...
АтчОт на сегодня
половина команды в заплыве.. вернее на больничном
25.04.16 + 1200


Re: Заметки на полях

26 апр 2016, 07:59

Всем доброе утро!
На весах 61,700 (-1300) :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: я счастлив!

вчера ела
з. омлет с курой, кофе, хлебцы
кофе
о. курогрудь и капуста зеленая (блин как ее звать.. которая как цветная, но зеленая) ооо брокколи :yes4:
п. йогурт с отрубами
уж. салат из окрошки :taunt:

сегодня
з. омлет с курой и петрушкой, кофе, 2 безяичных кекса с вишней
2з - кофе и 3 кекса
о. окрошка и щепотка курогруди
п. что бог пошлет
у. щи

сегодня предстоит поездка на Н.Вокзальную на сделку.. еще не решила как буду добираться скорее всего туда (или обратно) пешком, а обратно (или туда) на автобусе... в машинке мало бензина ... да и походить надо. а это без малого 4 км


Re: Заметки на полях

26 апр 2016, 08:22

О! Отличный повод походить, физ ра в рабочее время , это хорошо!

Пс а как твоя книжка Коэльо называется :read: ?

:friends: :Rose:


Re: Заметки на полях

26 апр 2016, 08:28

Алёнчик, доброе утро!

Отличной тебе поездки (или пешпохода)!!!
С отвесищем!!!

В игру -800!


Re: Заметки на полях

26 апр 2016, 08:29

effi писал(а):О! Отличный повод походить, физ ра в рабочее время , это хорошо!

Пс а как твоя книжка Коэльо называется :read: ?

:friends: :Rose:


Это был Анхель де куатье... его серия книг про скрижаль завета.... мне как раз первая попалась на глаза... я потом их все перечитала, но сама первая для меня оказалась во время прочтенной... она и сейчас когда очень сложно помогает мир с головы на ноги перевернуть (когда в себе разобраться не могу
это Анхель де Куатьэ Всю жизнь ты ждала (первая скрижаль завета)


Re: Заметки на полях

26 апр 2016, 08:35

Приветы тебе и здесь!
С охренительным отвесом! :Yahoo!:


Re: Заметки на полях

26 апр 2016, 09:18

А! Про вес забыла
Толи 54.3 толи 54.2 несущественно ,
-600 считай . :ok:


Re: Заметки на полях

26 апр 2016, 09:20

Аленушка, привет! Прости засранку пропащую :blush2: Вчера -1,4, сегодня +800. Вообще, толку от меня мало в этом месяце)


Re: Заметки на полях

26 апр 2016, 09:30

Слушай Мах, ну -1400 онож больше(иле легше) чем +800.

У меня вон типа парное катание

+700 +700
-700 -700 :mosking:


Ответить

1 ... 502, 503, 504, 505, 506, 507, 508 ... 1175