Минус 10 кг за 2 месяца! СРЫВ и + 5кг за месяц!

[Rina2003]

Приветики, у нас с тобой похожая история похудания! Я тоже за первые два месяца минус десять а в январе одни срывы и ДР и обжираловка. А теперь тоже взялась за ум.

[Tana]

Приятно познакомиться! Прочитала...похожая ситуация. Правда, ЯНВАРЬ люблю, день рождение - 13 января . Единственное, что расстраивает, Дю предупреждает - будите срываться-закрепление будет фиговое, пеняйте на себя......Поэтому лучше медленнее, но без срывов! У меня были ПИРЫ, ОЧЕНЬ КРУТЫЕ, я считаю их срывами... и тоже за январь+где-то 4 кг прилипло....Теперь Дю и все с умом до конца жизни Я уже на Дю полгода

[Rina2003]

Я на Дю с 5.11 и первые два месяца была пайенькой а потом как то раскисла. То рождество, то Новый Год а 6 января ДР, привеса не было но и отвес минимальный.

[Maruska]

Rina2003, Tana спасибо, что заглянули, спасибо аз поддержку. Мне было даже стыдно писАть на форуме о своих неудачах. Особенно, после того, как я похвалилась своими результатами. Но подумала, что лучше вести отчет (хотя бы для самой себя), чтобы неповадно было запустить руку в ящичек с шоколадками

И на злобу дня, так сказать
Сняла вот такой натюрморт
Мечта

[Maruska]

Привет.
Сегодня с утра весы показали 66кг. Но линеечку не меняю, посмотрим, что будет завтра. Пришли КД, поэтому такой скачек в весе. (что не может не радовать )

Еда на сегодня:
З: кофе с молоком, кефир 200г., ветчина обезжиренная кусочек.
Об: Тефтели говяжьи и творог 100г.
Уж: (планирую): Отварная грудка, бульон чуток с неё же и салат из рыб.консервы с яйцом (что-то так захотелось)

[hatasha]

здравствуйте,маша!
меня впечатлила ваша история,решила ответить.
у меня 2 детей и мы очень мечтаем о малыше. не писала на форуме,но основная мотивация похудеть-это рождение малыша,с моим весом я не решалась на беременность,отдавая себе отчет,что не девочка(33 года,как и вам). очень хочу животик как у стройных мам,а не затерявшийся в недрах жировых + здоровье+роды=на диете с 5 декабря,пока только 13 кг покинули меня.
вы не обижайтесь,маша,но я не поверила по фото ДО,что вам 33,честное слово,сижу думаю,неужели и у меня на лице не читается 33 года?
хочу сказать вам спасибо за вашу историю,МОТИВНУЛИ всерьез и надолго,удачи вам!
P.S. сейчас у меня 97!!!!,хочу до 70 и за лялькой

[Maruska]

hatasha , здравствуйте. Мне очень приятно, что моя история кому-то помогла. Я желаю Вам всего самого хорошего, успехов в постройнении, здоровья Вам и вашим близким, и исполнения всех желаний.

[Maruska]

Меню на сегодня
З: чай, кефир 200г, яйцо вареное и кусочек ветчины
Об: Салат из консервы (остался с ужина), бульон куриный, кофе.
Уж: (планирую) котлетки и творог

Вчера согрешила утащила у мужа несколько штучек желтого полосатика, знаю, что соленый, знаю, что не стОило, но...

[ezther]

Отличный первый пост с показательными фото и вернейшие рекомендации про питьевой режим, движения &Co. Жаль,что не удалось сразу удержать результат, но он же был... Те , сейчас, достигнув его СНОВА , надо удерживать себя от срывов и видимо уже начать сейчас себя учить чуть ограничивать- те не есть вечерами и определить время поедания сладкого. Те его можно и нужно, но не всегда. Я вот стала есть выпечку только по утрам и потом, даже если и тянет ,то твердо себе внушаю - УТРОМ встанешь и налопаешься. И ...получается+какое многократное увеличение удовольствия от минимума ...брауни
Успешного возвращения успеха !

[Maruska]

ezther , спасибо за добрые и нужные слова. Очень постараюсь в этот раз сделать всё правильно и довести до конца. Самой очень этого хочется.


Итак, о сегодняшней еде!
Сегодня перешла на круиз. Очень этому рада. Не скажу, что ужасно соскучилась по овощам, но ела их с удовольствием.
За Атаку ушло 4кг веса (или воды). Можно сказать, что это даже была не атака, а 4 ЧБ дня после срыва.

Меню на сегодня
З: Чай, сырники (творог, яйцо, крахмал) и ветчина
Об: БОРЩ (эх и вкусный был)
Уж: (планирую )котлеты и кабачки на гарнир