В вашем полку прибыло!

[Klukvinka]

Девочки, спасибо за оперативно оказанное ГОСТЕПРИИМСТВО!
И у меня сразу вопрос по текущей темке: вот стевия куплена... такой зеленый порошок - как ее в чай-кофе добавлять? Просто сыпать по вкусу? или заваривать и процеживать? На упаковке как-то непонятно написано.

Я что-то не пойму...

Буду благодарна за советы))

Наташа, я не видела зеленый порошок, у меня- трава. Я ее завариваю в крепкую настойку. На 10 г травы (а это достаточно много)- стакан кипятка. Получается сладко-горький настой. Процеживаю, когда остынет, храню в холодильнике. Добавляю в выпечку 1-2 ч.л. Чай-кофе пью несладким, но можно тоже добавить.
Еще видела таблетки и белый порошок, а вот экстракт - с неприятным привкусом, его лучше не брать.

Приветствую, celibatrisse ! Прости - не нашла ИМЕНИ ))
Спасибо за ответ. пойду искать таблетки.
А "зеленый порошок" купила в обычном универсаме у нас в Питере в отделе для диабетиков))
По виду измельченная в мелкодисперсную труху сухая трава - на вкус сладкая.
Ну вот, я ее тоже заварила и процедила вчера - получился сладкий отвар. Попробую. А то без сладкого тяжеловато.... на таблетки сахзама стала подсаживаться, а ведь они не так чтобы уж очень-то пользительные - МЯГКО ГОВОРЯ

Елки! Достало ПЛАТО ((
Решила на атаку заскочить дня на три-четыре .....а то сил уже нет кружиться вокруг 96-97 (((
А еще я заметила, что мне все же не подходит режим ЕШЬ КОГДА ХОЧЕШЬ. Все же если не есть хотя бы после 19-30 вес легче уходит....


Девочки! ВСЕМ УДАЧИ и доброго дня!

[Belo4ka 85]

Девочки, всем доброе утро!



Надеюсь, что это утро принесет всем радостное настроение и прекрасных результатов)))

[ludmmas]

Привет.Принимайте и меня в ряды худеющих .)))

Катя, считай тебя зачислили. Как отличницу, без экзаменов. Но собеседование тебе предстоит отбыть.
Расскажи, пожалуйста, о себе. Что привело тебя к диете? Какие вопросы, трудности, переживания по этому поводу?

[Natalya.69]

Всем привет. Меня зовут Наталья. Мне 42 года. Вес изначально был 100,6. Сегодня 97. Восьмой день атаки. Вес встал, т.к. КД, но сдвиг уже есть. Худеем вместе с мужем, у него было 132 кг, сегодня 129. Принимайте в команду. Надеемся, что продержимся, тем более, что по этой диете оказалось худеть легче всего. пожелайте нам удачи.

Привет, Наташа!
Давай, заходи, приходи, заглядывай...
Ты уже наша, потому что на диете Дюкана.
Восьмой день атаки? А сколько наш шеф тебе рассчитал? Перебарщиваешь, да?
Наташа, мне положено было 5 дней, я просидела на Атаке все 10. Я уже писала об этом. Вес уходил первые 5-6 дней, а потом стал... Так что, ничего страшного. Не дрейфь. Переходи на Чередование (Круиз) и все сдвинется... Организм твой просто в шоке от стремительной потери веса. Дай ему время смириться и немного перестроиться.

Всем привет. По поводу атаки. По расчетам Дюкана нам сидеть на атаке 5 дней, но так как у нас вес очень большой, особенно у мужа, то решили сидеть 10 дней. Муж очень любит мясо и ему не трудно держать диету, а его решила поддержать. Осталось два дня. С четверга начнем чередование.

Последний раз редактировалось Natalya.69 07 фев 2012, 11:41, всего редактировалось 1 раз.

[ludmmas]

Приятно познакомиться! А я родилась в Харькове. Люблю его, настольгия Жили-Салтовка, дедушка с бабушкой - ХТЗ. Желаю нам всем красоты во всем и везде

Тана, нам тоже приятно познакомиться, землячка.
Заходи в гости, не пропадай.
Привет Харькову от тебя передала. И Салтовке тоже (я на ней живу).

[ludmmas]

effi, привет.
Ты не представилась только.
Как же все-таки тебя зовут?
Просто так намного проще обращаться к тебе, не вспоминая каждый раз как без ошибок написать твой логин и человечнее как- то...
Но... Смотри сама...
effi, то, что у тебя вес небольшой не значит, что он небольшой для тебя. Каждый сам определяет для себя проблема это или нет. Для тебя - проблема.
Жаль, что для меня 120 кг в течение года не было БОЛЬШОЙ проблемой. Ну, да ладно... Не обо мне сейчас.
Пост... Я даже не знаю, что сказать. Яйца тебе нельзя, да? Мясо, рыбу, творог понятно... Остается соя, грибы...Может девочки еще что придумают, да и я подумаю, что у нас еще белкового есть и не живого.

[Natalya.69]

Девочки, спасибо за оперативно оказанное ГОСТЕПРИИМСТВО!
И у меня сразу вопрос по текущей темке: вот стевия куплена... такой зеленый порошок - как ее в чай-кофе добавлять? Просто сыпать по вкусу? или заваривать и процеживать? На упаковке как-то непонятно написано.

Я что-то не пойму...

Буду благодарна за советы))

Наташа, я не видела зеленый порошок, у меня- трава. Я ее завариваю в крепкую настойку. На 10 г травы (а это достаточно много)- стакан кипятка. Получается сладко-горький настой. Процеживаю, когда остынет, храню в холодильнике. Добавляю в выпечку 1-2 ч.л. Чай-кофе пью несладким, но можно тоже добавить.
Еще видела таблетки и белый порошок, а вот экстракт - с неприятным привкусом, его лучше не брать.

Девочки, здравствуйте. По поводу стевии. У моего мужа сахарный диабет и ему врач посоветовала пить стевию, покупаем уже давно, как чай в пакетиках и как сахарный песок. Сахарный песок проще в применении и вкуснее. Он бывает разного цвета, белый обычный, зеленый с экстрактом заленого чая и желтый сейчас не помню с чем, давно не было, но тоже вкусный. Кладете как обычный сахарный песок во все, но в очень маленьком колличестве. На чашку полчайной ложки, но кто как любит. Если по слаще то чуть побольше.
Купить можно в любой аптеке, иногда в магазинах здорового питания, но дешевле всего продается в АШЕНе. 84 рубля за 0,5 кг, хватает на очень долго.

Последний раз редактировалось Natalya.69 07 фев 2012, 11:54, всего редактировалось 1 раз.

[ludmmas]

Всем привет. По поводу атаки. По расчетам Дюкана нам сидеть на атаке 5 дней, но так как у нас вес очень большой, особенно у мужа, то решили сидеть 10 дней. Муж очень любит мясо и ему не трудно держать диету, а его решила поддержать. Осталось два дня. С четверга начнем чередование.

Ну, Мариша, раз решили так решили. Досиживайте уже.
Марина, но хочу тебе сказать такую вещь...
Я на Атаке была 2 раза: в начале диеты 10 дней (я тебе писала о своем плато после нее) и второй раз после 3-х дневных нарушений на Новогодние праздники - 5 дней. И каждый раз у меня после Атаки 10-14 дней плато. Так что не переживай по этому поводу. Без застоев, волн, колебаний диета физически невозможна. Это организм. Он сопротивляется, перестраивается, пережидает, аккумулирует силы и средства, возмущается, в конце-концов. Он не может ТОЛЬКО худеть. Было бы тогда все очень легко и просто. И не стабильно. Потому что, он тогда так же и набирал вес...
Вес сдвинется. У всех так. Пройдем вместе и через это.

[ludmmas]

Иришка, привет.
Спасибо за пожелание. Ты как ясне сонечко для нас и особенно для меня.
У меня сегодня -200 г. Вчера было -300 г. Но, девочки, у меня жор. особенно вечером.
Вчера натрескалась такого салата: банка тунца, ясное дело в собственном, зеленый лучок, три крабовые палки и 3 яйца. Все порезала, смешала, заправила соусом (жидкий творожок "Президент" + немного дижонской горчицы+ немного уксуса и сахзама+немного соевого соуса...).
Девочки, когда ОЧЕНЬ хочется салата с майонезом пошла и такая заправка за "милые веники"...

[Natalya.69]

Всем привет. По поводу атаки. По расчетам Дюкана нам сидеть на атаке 5 дней, но так как у нас вес очень большой, особенно у мужа, то решили сидеть 10 дней. Муж очень любит мясо и ему не трудно держать диету, а его решила поддержать. Осталось два дня. С четверга начнем чередование.

Ну, Мариша, раз решили так решили. Досиживайте уже.
Марина, но хочу тебе сказать такую вещь...
Я на Атаке была 2 раза: в начале диеты 10 дней (я тебе писала о своем плато после нее) и второй раз после 3-х дневных нарушений на Новогодние праздники - 5 дней. И каждый раз у меня после Атаки 10-14 дней плато. Так что не переживай по этому поводу. Без застоев, волн, колебаний диета физически невозможна. Это организм. Он сопротивляется, перестраивается, пережидает, аккумулирует силы и средства, возмущается, в конце-концов. Он не может ТОЛЬКО худеть. Было бы тогда все очень легко и просто. И не стабильно. Потому что, он тогда так же и набирал вес...
Вес сдвинется. У всех так. Пройдем вместе и через это.

Нам тоже придется пройти через это два раза, так как сейчас худеем к отпуску, через месяц уезжаем, потом приедем и начнем все с начала. Надеемся что за отпуск не наберем много, постараемся как-то придерживаться диеты.