Катюня выздоравливай!

А я вычитала (и на себе неоднократно проверила): когда плохо засыпается, нужно лечь, не укрываясь одеялом. Постепенно тушка начинает подмерзать... и вот тут-то, когда уже совсем зябко, нужно укрыться. Замерзший организм расслабляется в тепле и засыпает. ВотЬ!
Но, конечно, от настоящей бессонницы это средство вряд ли поможет. Хотя... все может быть!

Катюха, приветик
Выздоравливай скорее)))

Катеночек,как ушко?
Чего новенького?

Дорогие мои!!!!
Поздравляю всех с праздником!!!!

Катюх, с наступающим

Ну вот и я отпишусь.... С 4 апреля нахожусь на консе, решила я таки закрепить сброшенное, а потом (если что) пойди на второй круг осенью.... Интересное время наступило у меня - как я и боялась... Пиров у меня нет, просто добавила к рациону 2 раза в неделю чечевичный суп/хумус/фасоль, что-то из перечисленного, в зависимости сто приготовлю... запрещенка в рот не лезет - и это самое главное. Много ем зелени. Просто наслаждаюсь, т.к. ооочень соскучилась.. Остальные дни практически БО... ЧБ у меня в понедельник... нормально все идет (как бы), но с нервозностью... За первые 2 недели вес подскочил на 4,5 кг.... Я уже прям испытала почти шок. Потом взяла себя в руки и перестала вскакивать на весы по 5 раз на день - ничего, тяжко было, но привыкла.... Теперь на сегодняшний день, ровно месяц конси - 72,800.... Закрепляю 70 и надеюсь, что всё будет хорошо...
Очень много хожу - весна и солнце сделали свое дело и я оживаю... Встаю в 6,30 и иду, подготавливаю себя опять к утреннему морю... Выходит от 6 до 9 км в сутки - в зависимости от погоды. Если ветер или дождь - то само собой иду меньше. Гимнастика и как бы йожка присутствует, правда не каждый день. Вот и все новости...
Всех еще раз поздравляю, дюшеньки-подруженьки!!!! Буду держать в курсе, обещаю.... я тут....

Катюша, с праздником! Со Светлым Христовым воскресеньем! Мира и добра тебе и твоим близким!

Катюш, Спраздником
Большое спасибо за поздравление

Катюш, я тоже ушла на стабилизацию, прибавила, но как только приняла волевое решение не прыгать на весы - все встало на свои места. взвешиваюсь раз в неделю, второй месяц - ттт - вес держу.
удачи нам и далее!!!