Доброй ночи! С 24 января атака , начальный вес 60 кг.За атаку ушло -2кг. С 28 круиз. Сегодня утром вес был 58,2, а вечером 59. Чередование 1/1.
Сегодня мне так все не вкусно, хочу меда !!! хоть маленькую капельку . Так должно быть ?

судя по всему, Вам нужно не очень много скидывать, так что готовьтесь морально к тому, что организм будет против. И не переживайте, чередование - как качели. Не у всех строго "по линеечке" вес уходит.

И взвешивайте только по утрам

Спасибо за ответ. Поняла буду только по утрам.

Natashkin, привет. Ну потерпи ещё чуток, вес должен стронуться. У нас тут у одной женщины вес упал за время атаки всего на 300 гр. И после атаки не сразу начал опускаться. Сейчас уже вторую десяточку разменяла.

Natashkin
Может для начала прекратить срывы? Для 16 дней диеты 10% срывов - это что-то много. Я без 7 дней месяц на диете - и ни одного срыва.
Прекратите истерику, выложите сюда свои рационы дневные и будем разбираться

Хм, а мой совет будет совершенно крамольным. Впервые на этом форуме такое пишу, хотя обычно подбадриваю девочек и советую дождаться результата...

Наташкин, остановитесь. Забудьте хотя бы на месяц о диете, восстановите свое душевное равновесие. 76 - это конечно много, но... сама начинала с 75, так что прекрасно представляю, что это не криминал.

Так вот, погуляйте месяц без диеты, посмотрите, что у вас с циклом, понаблюдайте за весом в "естественной среде", верните кишечник в рабочее состояние, а потом подгадайте начало Атаки под цикл, предварительно еще раз прочитав книгу Дюкана и проникнувшись его зарядом бодрости и приготовьтесь худеть не по календарю. У кого-то вес уходит четко, а кто-то просто так живет и не смотрит на даты, дабы не нервничать

Не нарушайте, пейте слабоминерализированную воду, хороший зеленый чай и получайте удовольствие от процесса.

Удачи!

Спасибо всем за отзывы .Останавливаться нельзя.Мне и так круиз до середины мая предписан.Последнее время очень сильно поправилась .
Я вот что подумала...перед тем как начать Дуканиться, я 2 недели сидела на японской диете. По сравнению с Дуканом -жестокая жесть . Может организм в связи с этим упрямится?
Но есть и хорошая новость..сегодня -800гр! Вчера был ЧБ.Ничего не нарушила и до сна часа 3 не ела...Хоть Дукан и говорит, что есть можно в любых колличествах и в любое время.Как-то оно странно...
Кстати я на официальном сайте за плату худею. Первую неделю была польза от их коучинга, а потом уже и так всё понятно стало. Сегодня мне их консультант должен ответить на мой крик души. Потом расскажу.

Здравствуйте Наталья, так что коучинг это платное удовольствие? А чтоб на вопрос ответили - это тоже платно?

Коучинг платно. С вопросами не знаю. Попробуй задай. У них чат не каждий день. Там дано расписание. Время УК