Мечты питают нашу душу...

[irisha]

Ириш , всё будет хорошо - ты справишся.

И язык твой - ДРУГ твой !!!!!!
Обещял ведь похудеть на 4кг , а не до кокого то веса,
...наеденное в ресторане (соль/сахар) ведь тоже в эти 4 входят

Ты молодец, Эльчик Поддержала Он до сих пор не знает какой у меня вес Сегодня я вздохнула огорченно, слезая с весов, он спрашивает - сколько? Через 70 перемахнула? Я горю да. А через 80? Горю- нет. Вот и весь разговор

[irisha]

С утра отчитался, весь день свободен Всем привет! Я слила ровно 1 кг, легко без напряга, на БО дне. Теперь почему-то после Бо лучше отвесы, чем после ЧБ. Этим и воспользуемся, и организм не надо насиловать. Яйцы мне уже дают аллергию и надо с ними завязывать Еще от последнего привеса осталось 700 гр. Это цель на ближайшие 2 дня. Чем бы дитя не тешилось...

[Алёка]

ИРишка, привет!

С утра отчитался, весь день свободен Всем привет! Я слила ровно 1 кг, легко без напряга, на БО дне.

Ну неплохой слив - в 1 кг!!!

[effi]

Супер отвес - Молодец!!!!
Вот нет бы вчера , а то свалили придумывание Меню на Эффи ..... Вот чо не сделают лишь бы отвертется

Удачи и дальне Ириш

[irisha]

ИРишка, привет!

С утра отчитался, весь день свободен Всем привет! Я слила ровно 1 кг, легко без напряга, на БО дне.

Ну неплохой слив - в 1 кг!!!

Тут главное не упустить момент - наел-слил Сегодня еще так же постараюсь. Вчера влезла в 1200 ккал, сегодня меню построила на день в этих же пределах, и постараюсь подольше походить

Супер отвес - Молодец!!!!
Вот нет бы вчера , а то свалили придумывание Меню на Эффи ..... Вот чо не сделают лишь бы отвертется

Удачи и дальне Ириш

Спасиб, Эльчик! Тебя меню давно ждало А я бы все равно не смогла участвовать, не с чем было, вот вчера и был овощной день. Салатик заправленный йогуртом, суп на бульонном кубике щавелевый с яйцом. Всё легко и вкусно!

[effi]

Дожили , пятница и никого, ни тебе
, ни песен спеть , ни канкан сплясать....

Вот только и остается что гусей в парке считать и круги наяривать

[irisha]

Я тоже несколько раз заглядывала- тишина, вообще было на сайте ноль людей. Где все? Уже похудели и свалили? А ты заметила, что совсем новеньких мало? Обычно люди появляются вторичные. Странно, обычно к лету желающих постройнеть много, но не в этом году.

[effi]

Новенькие есть , но многие стесняются "Дедовщины" и типа авторитетов.
Мне изредка в личку пишут. Я с радостью делюсь чем могу (знаниями) , ну и в меру временных возможностей дать человеку ответ.
У меня же в начале у самой 100 вопросов было , хотя книгу читала, и первые 6-9 месяцев форум только читала , не регилась даже. Стеснялась.

[Musya]

Ириш, я тут!)
Ты в выходные поедешь в свой дом?
Не успеваю читать пропущенное...

[gattta]

Ириш, с успешным началом! Минус один кг - это ты хорошо зашла))
Новенькие, думаю, после 10-11-го активизируются. И старенькие, надеюсь, тоже. А то молчат мои товарки по первому похудению. Так радовалась, когда пришла и здесь их увидела. А сейчас никого - грустно от этого

Так что в сорок раз больше дорожу теми, что тут есть!