Вот если девушка отличница, никуда оно не денется
Тонечка. молодец!
Хороших выходных!

Хочешь - сьешь,но....чуть подстраивая свои вкусы под ЗОЖ те все вредное рано утром + "разделяй и властвуй",те хлеб пополезнее+варенье самодельное ,те без сахара , а без масла на хлебе обойдешься Или если с ним, то встать в 6 утра , этот бутерброд сьесть и потом полдня бегать где-то по делам, лишь все полезное поедая. Те возможно ВСЁ , если верно все продумать и распределить...
Я показывала,что ела в НЙ - бублики , еще и мягким сыром мазала(коробушка в гр 20),но ОООООчень рано и потом много двигалась+пила и вечером лишь салатом заедала. Вернулась без пуза, кстати, жира да мясного в питании почти не было ! (он мой враг!!)
И про "пиры"... категорически протестую против именно такого термина,тк в нашей голове он трансформирутеся в некую разрешенную бесконечность блюд ... Пир не должен быть "свалкой" в тебя всего,что в голову приходит и исключительно из списка запрещенного. Выбери 1 блюдо и насладись именно им. Те не надо к жареной картошке еще и сыр и торт с бутылкой вина...ЧТО-ТО ОДНО !!! Нет возврата к прошлому стилю питания !!! Созидаем НОВЫЙ и меняем вкусы
Овощи смолоть с мясным и котлеты-рулет сделать - сьест ВСЕ разом

вот все таки не многие могут похвастаться , что дошли до ПВ , и ты в этом меньшенстве
Какой стройняшкой - красоткой стала
вот читаешь такие истории и тоже хочется повторить данный подвиг

Тонечка, я так давно тебя не видела, а тута не Тонечка, Тонюшечка !
Восхищена! Уверена, что справишься с закрепом!
Спасибо за мотивашку!

Прекрасное преображение! Не у всех сброшенные 20 килограмм так конкретно заметны Так приятно смотреть на человека, который достиг успеха, ведь это здОровская мотивация для всех остальных!

Спасибо,девочки, за ваши отзывы! Мне очень приятно Сегодня вес 63.600. Нарушать не планировала , но позвонили подружки и поставили перед фактом, что едут ко мне в гости Так что у нас получился импровизированный девичник Выпили 2 бутылки вина на четверых Закусывали ветчиной ,сыром и редиской Проболталли часов 6 Только разошлись О весе отчитаюсь завтра

Тонечка, обязательно помести свою историю с фотографиями в теме Фотоотчеты. Ты даже не предствляешь, скольким людям ты поможешь мотивацией! Пора выходить на подиум, ну то есть в массы! Есть что показать и помочь другим толстякам стать такими же красивыми и стройными! Даешь гластность!

Тоня,привет!!!
Лариса я полностью поддерживаю тебя,нельзя такие результаты скрывать от общественности.

я тоже поддерживаю

Сегодня сделаю разгрузочный день