Девочки, спасибо вам за поддержку.
С завтрашнего дня я с вами.
Затарилась курицей)))
Может и не буду строго на Дю,но постараюсь не есть гадости.
По 3 см в талии и пузе прибавилось -надо сгонять.
У меня много летней обуви на высоченном каблуке,а с таким весом на них сложно будет. Будем худеть значит!

Привет, Танюша! Сколько наела? Мы соскучились

Добраутра, красота!
Сгонять надо, все сойдет!
Держись, крепись, все нормализуется.

Всем привет!
Перед смертью не надышишься, а перед диетой не наешься
Вчера до 12 ночи ела!
Ела всё!
Сегодня вес 59,5.
Запекаю окорочка в духовке.
Вчера смотрела программу о диетах, а том числе и о Дюкане... Да,уж... Даже подумала,что это знак,что не надо на диету садиться... Но решила всё таки на диету сесть,но наверное строго на Дю не буду. Если захочу овощей или фруктов, то буду их есть.
С алкоголем мы завязали. Ну,может в какое-то торжество и выпьем,но каждые выходные теперь пиво не пьём.
У меня КД начинаются. В середине цикла пойду к гинекологу. От одного дюфастона овуляция у меня не происходит... Пропишет препараты сильнее скорее всего...
Позднее забегу к вам в гости.
Всех люблю и очень скучала

с возвращеньицем!
А про передачи всякие скажу тебе одно:
я по себе поняла, что мое питание до Дю было гораздо хуже, чем сама дюета. А вот если перебирать с белковыми днями, пытаясь снять последствия возлияний - то вот так уже и навредить можно.
Ну и после ДЮ как-то интереснее становится питанием своим заниматься)

Как считаешь, как мне быть?
Я чувствую,что Дюкан -это мой спаситель временный... У меня уже ужасные растяжки из-за веса туда-сюда...
Надоело всё это.
Я нарушила ((( не могу на курицу смотреть. Я так долго её не ела и не думала,что мне будет противно от неё через столько времени...
Фууу.

Танюша! Вес у тебя небольшой-переходи на правильное питание и не мучай себя Главное не ешь гадость разную...Подключай спорт , хотя бы ходьбу каждый день. Тем более вы планируете киндера И главное больше не набирай

Спасибо!
ПП... Знать бы,что правильно,а что нет...
Мучное, сладкое -это понятно... Алкоголь тоже...
Мне кажется,что без строгих рамок я всеравно буду поправляться (((

Танюш, добраутра!

А как тебе идея на закрепе сидеть?
Там 1 ЧБ в неделю. Для начала сделай себе парочку ЧБ без пиров. Как уйдет излишек, так перейдешь на совсем закреп. с пирами и 1 ЧБ. Ну или какая-то вариация на эту тему)

Я сейчас тоже подбираю себе что-то подходящее. Но белковый день решила оставить. Хоть и не совсем в классическом понимании дюкана) Огурчики-помидорчики в него чутка включаю и растительный белок иногда тоже. Типа фасольки.

Ну и, конечно же, спорт-спорт-спорт)

Олечка, спасибо. Как мне на закрепе?а я проскочила эту фазу и перешла на фазу мневсёможна
Со спортом пока вообще никак. Кд пройдут и начну. Наверное я вообще выбрала неудачное время для начала диеты. Бошка кружится без сладкого, ноги подкашиваются, слабость нереальная
Но я понимаю, что это объяснимо -я ела и Мучное, и мороженое, и сладкое... И в один день раз и всё... А вот еду по Дю не могу в себя запихнуть на чб... Ни рыбы,ни мяса не хочу Сегодня отвес,но вчера я нарушила. А ела мало. Один окорочок и немного шоколада... Вот и отвес из-за малого количества еды...