Мурлыська, давай уже, харэ в подполье сидеть!
Пиши рацион, да и вообще, что происходит за день!!!

А про волосы с Иринкой согласна - красота!!!!

Мне кажецца тебе надо сократить атаку, до дней 3-4
А то боюсь что ты 6 не выдержишь и сорвешься и все похеришь
Я ваще начала с БО в этот раз , потому что у меня дни недели уже прописаны в ЧБ и БО

Я ВСЕ ПОНЯЛ ОСОЗНАЛ))))


_____________________________

МЕЖДУ ПРОЧИМ, ЗА 1 ДЕНЬ "АТАКИ" С УТРА МИНУС 500ГР

ураааа, пошел процесс
Давай почаще заходи , ну не херь ты в самом деле. Стока рецептов вкуснях , как по мне так даже лучше сидеть с нарушениями чем вообще не сидеть .

ВОЛОСЫ ДА....НЕ СТРИГУ УЖЕ ГОДА ПОЛТОРА. ТОЛЬКО РАВНЯЮ ЧУТЬ ЧУТЬ. ДА КРАШУ.

НЕ , Я ДУМАЮ ДНЯ 4 В САМЫЙ РАЗ. ПОТОМУ ЧТО В СУББОТУ МНЕ НА ДР. А БЕЗ ОВОЩЕЙ БОЛЬНО ТОСКЛИВО БУДЕТ(


ЭТО ДА. Я ТО ТУТ ЧАСТО....ТОЛЬКО ВСЕ СОБЕРУСЬ НАЧАТЬ И ВСЕ....
ТУТ БЫЛО НА ЭНЕРДЖИ ДИЕТ СЕЛА. СПЕЦПРОГРАММА. 25 ДНЕЙ. МИНУС 6 КГ....НУ И ЧТО...КОКТЕЙЛИ ЕЩЕ ОСТАЛИСЬ. КУДА ИХ ТЕПЕРЬ(((
БАБЛОСОВ НЕМЕРЕНО УШЛА БЛЯТЬ НА БАНКИ ЭТИ.
НЕ. ЕСЛИ ТОК ПО ПРОГРАММЕ КОНЕЧНО ПОХУДЕЕШЬ. 3 ПОРЦИИ КОКТЕЙЛЯ ПО 200 ККАЛ В ДЕНЬ. И 2 ПОРЦИИ ОВОЩЕЙ. ОВОЩЕЙ МАКСИМУМ 400 ГР В ДЕНЬ. ПИЗДОС.
НУ НЕ МОГУ Я НА ОВОЩАХ ТОКМО...НУ МЯСОЕД Я. Я БЕЗ ОВОЩЕЙ МОГУ, А БЕЗ МЯСА ВООБЩЕ НЕ МОГУ(
КОРОЧЕ 1,5 МЕСЯЦА ВОТ И ПОТЕРЯЛА((
НУ ЗАТО ОПЫТ...КАКОЙ НИКАКОЙ)

К СЛОВУ О ПИРОГАХ....
КОРОЧЕ В ПЯТНИЦУ МНЕ ИДТИ НА ПЕДИКЮР, НА РЕСНИЦЫ, И Т.Д. А ЕЩЕ С БОНПРИКСА МНЕ ПРИШЛИ ДЖИНСЫ И КОФТЫ....
И КОРОЧЕ НА ЗАКАЗ В ЕШЬ И ХУДЕЙ МНЕ СТРЕМИТЕЛЬНО НЕ ХВАТИЛО ДЕНЕЖНЫХ ЗНАКОВ((((
ВООБЩЕМ ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ПОСЫЛКИ. ЗАКАЖУ С ЗП В НАЧАЛЕ ИЮНЯ
БЛЯ ЧО Я КАПСОМ ТО ПИШУ(

так вот.
нашла я в своих дю-закромах 3 пакета смесей.
вот с субботы атака как кончится буду есть их) у них еще срок годности до октября)))
смесь для блтнов с обрубями, смесь для пиццы, смесь для кекса. ммм...
так и сом и клейковина и т.д. ток яйца добавить и молока. и на сайте у них сразу посчитано сколько в какую фазу диеты можно из этой смеси в день содрать.
короче как я люблю. для ленивых

очень кстати все последующий заходы, ленивее и ленивее...
в 1 заход столько энтузизма в готовке было...а теперь...эх
чем проще блюдо тем лучше.
я вот думаю если бы у нас в Мурманске где готовили по Дюкану я бы туда только ходила есть и ваще цены бы им не было

у нас есть такие места ) Были бы бабосики, а то все по цене самолета

Привет. красотка!) Грива вау! Сама ваувау!!! И что меня тряханула, молодец! С удачным началом тебя, Кися!))

Ять!
все же мне не жают покоя стоящие у меня банки Энерджи...как никак тыщ 5 стоит....
короче полазила на форуме. вот Дюканка пишет что иногда, очень очень преочень редко можно и его.
viewtopic.php?p=25043#p25043

по составу энерджи немного получше даже чем разрешенный французский...

наверное можно с утремана....
у меня кофейный..ммм. ну вкусный с**а....сил нет ведь(

может кстати мож кому интересно, я начинала ЕД, когда у них случился какой-то кризис. внезапно закончились сладкие вкусы, такой ажиотаж начался...чуть ли не дрались за них все)))
и я пила суп грибной и кашу овсяную. ну я бы сказала очень даже. вот если бы на мясе они чо замутили какую ппрограмму...

хотя наш дюкан один хер лучше все!
сегодня тетку подбивала на приеме На Дюкана,
лекцию ей прочитала на полчаса, после того как она сказала мне - ооой, столько белка вредно.

игорян вот дрыхнет. я яйца варю на завтрак. и на обед.
надо рыбки запечь завтра.

чего то у меня словесный понос сегодня прям....

а все потому что мой новый телефон после нескольких падений стал виснуть.....и не поиграть...ни в инсте ни в контакт не залезть)))

зато много нового прочитала. и хоть вспомнила что за атака такая