Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

[Тамара31]

сть в жизни и другие радости, надоело постоянно тратить нервы на отвесы и привесы, решила просто жить, радоваться жизни и следовать питанию

Тамарочка, привет

вот ты прям мои мысли пишешь
тоже сейчас как то отпустило меня и изменения цифр на весах мало волнуют

как у тебя сейчас дела ? как спортик ?

Привет Леночка)))я тебе тут в сообщениях ссылочку кидала своих одноклассников)))) мне знаешь с такой позицией жить легче стало и вес потихоньку снижается и не гноблю себя за то что ползу как черепаха))))в кг я потеряла мало, но объемчики порадовали)))
Спортик есть, дома занимаюсь редко, а вот бегаю 4-5 раз в неделю по 3,5 км, пока, скоро хочу перейти на пять км)))

[Тамара31]

Тамара, доброе утро!
Как праздники прошли? Как дела вообще?

Привет Иришка! с возвращением!!!и с минусом 15 кг тебя!!!Результат за такой короткий срок суперский
Праздничные дни были очень активными, был выезд на пикник и очень много прогулок с детками, поднимались в горы, там даже снег застали)))в майках и на снегу
Вес уходит медленно, но все таки уходит и это не может не радовать, так что вперед к 50 кг!!!до Н.Г должна нагнать

[Ким35]

Тамара, доброе утро!
Умничка, что двигаешься вперед! До НГ еще полгода, все у тебя получится!
Я сегодня с привесом
Хорошего дня!

[Arisha50+]

Томочка, очень радует твое настроение! Я тебе когда писала, что отпусти ситуацию, именно это и имела ввиду. Это не значит, бросить всё, а именно так, спокойно, с удовольствием, контролируя питание и увлеченно спортом занимаясь. Мне жалко смотреть на некоторых девочек, которые постоянно гнобят себя из-за каждых плюсстограммов. Люби себя и просто не допускай до того момента, когда начнешь быть собой недовольна.

[milka2009]

Тамаааараааа, я тутачки
Как дела?
Я так поняла ты не на Дю.
Поподробнее можно?
Я тоже не хочу строго на Дю. А точнее не смогу наверное. Этот круг задолбал-сброшу/наберу...

[Тамара31]

Тамаааараааа, я тутачки
Как дела?
Я так поняла ты не на Дю.
Поподробнее можно?
Я тоже не хочу строго на Дю. А точнее не смогу наверное. Этот круг задолбал-сброшу/наберу...

Привет пропажа))))Я не на дю)))я на раздельном питании, хоть немного есть прогресс, а то на дю за 1,5 мес сбросила 1кг, который в праздники вернулся за один день

[Ким35]

Тамара, привет!
Как успехи?

[Я с Урала]

Томочка, привет, дорогая

Очень верю, что теперешнее питание плюс физнагрузка приведут тебя к желаемому весу намного быстрее

Я тоже стала бегать после работы, но твои 3,5км меня поражают, чесслово

Я первый раз пробежала 1,2км(3круга по стадиону)
Потом жутко заболел правый бок.
В след.раз пробежала 7 кругов, с переходом на ходьбу...немного дали о себе знать суставы на бедрах. Но в целом все хорошо. Завтра опять бежим)))

[Тамара31]

Всем приветик!!!Это я!!!давно не писала, вас читаю каждый день!!!У всех есть какие то успехи, молодцы!!!
О себе!Вес мой колеблется от 60 до 61 кг, 24 мая встретила свой 33 день рождения!Диеты в данный момент строгой не соблюдаю, просто слежу за тем что тащю в рот
Ну и потихоньку собираюсь в отпуск 31 мая отчаливаем в Самару в гости, да и вопрос с квартирой нужно решить со своей в Башкирии, домой планирую вернуться к концу июля. Вот такие вот дела, завтра маникюр, в воскресенье брови, вообщем хочу быть красоткой, постройнеть как хотела не получилось. За питанием собираюсь следить, обещаю не нажрать лишнего, в планах за эти два месяца скинуть 4 кг. Здесь наверно не буду появляться, но это еще как получится)))))
Всем хорошего лета!!!!
Леночка, вы когда в наши края планируете?

[Ким35]

Тамара, привет!
С прошедшим Днем рождения! Всего тебе самого-самого!
И хорошего отдыха!