Да, спекла хлеб из 6 ложек оо и 4 по, ем по четверти в день, вкусный получился..
А почему ты от выпечки далека? Не любишь, или из-за диеты не ешь?

Я пробовала испечь хлеб из отрубей - получилось съедобно, но грубовато, а кофемолкой ещё не обзавелась, чтоб муку делать. Вообще никогда толком не пекла, потому что духовки везде были не очень - вот и не было практики) Да и в выпечке мне сложно контролировать(съедаю меньше) потребление отрубей, а с кашей утром отстрелялся и все) к тому же она вкусная)
Но форму силиконовую и коврик я уже купила) хочу попробовать торт сделать

А какой торт делать планируешь? Я вот думала такой приготовить:
http://brennertv.ru/recipe/tvorognii-tort/

я присматриваю что-то в этом роде http://dukan-recepty.ru/tort-kofejno-orexovyj/

в принципе уже выбрала из приложения Дюкан несколько вариантов: "Ириска", "Кофейно-ореховый" или "Крученый". Что-то типа бисквитных. Надо собраться с духом и творить) Рецепты потом выложу, сейчас перед работой не успеваю)

Интересный рецепт, расскажешь потом, как получилось!

Атака, день 2
Ничего себе, -1,4 за день! Сколько же я воды в себе носила!! Пойду ходить...

вот и результаты! ура!!! Поздравляю, так держать!

Катя, отличные результаты! На атаке вообще воодушевляет процесс похудения - быстро идет, хоть и понимаешь, что это преимущественно вода) Но приятно ведь))))
А по поводу сладостей, я махнула на это рукой. Сколько не пеку, все равно что-то не то. Главное муж мои сладости потом все подъедает, когда я их забракую, а ему вкусно Видимо, такая уж я привередина.

Вот мне тоже кажется, что с сахарозаменителем вкус будет не тот,в кофе утренний сейчас начала таблетки милфорда кидать, мне, если честно, не очень...
у нас рядом неплохие пироженки продают, так я перед атакой скупила пол магазина и ела весь день, чтоб вкус запомнить...

Попробуй Фит Парад. Как по мне, у него самый натуральный вкус и минимум гадостей (он практически натуральный).