Ну да, понимаю.. Вот у меня после 30-и организм стал очень сильно поправляться и отекать от углеводов, если на ночь съем булочку, утром глаза не смогу открыть, вот так вот...

Я до Дюкана отеки ощущать могла исключительно по вечерам после тяжелого дня и жрал что угодно в любое время дня и ночи, а если что-то вкусное, то в про объемы вообще молчу. Всвязи со сменой питания теперь, если что-то не в то время и не в том количестве(овощи), то на утро на меня смотрит китаец)) отеки такие, что после пары раз желания есть овощи на ночь вообще нет)))

Читать с осторожностью)
Сейчас беспокоит, что перед КД всю рожу всё лицо усыпало прыщами. Просто такими царь-прыщами почти неделю катастрофа на лице. Крем эффезел не помогает, да и не должен, наверно. Мне кажется, что проблема изнутри вылазит на лоб и щеки

1. Поздравляю с отвесом! Так держать!
2. На Дюкане да, организм чистится и всё "выплёвывает" так что нужно просто переждать!
3. Я думаю, что домашние чипсы можно делать из разрешённой нам ветчины куринной, просто также её подсушить в духовке (можно на полосочки порезать). Брать лучше нарезку, чтобы тоненько было.
Я свои тоже в магазине покупаю, у меня местный производитель. (фото прилагаю) тоже солёно, но если есть в течение дня, то нет последствий

Хорошо, спасибо, Свет! Попробую на досуге подсушить чего-нибудь правильных палочек, ветчину или то же карпаччо)) если чипсы не найду)

Скорее бы все это безобразие на лице переждать

У меня, кстати, тоже сегодня подбородок обсыпало, думаю, что это кишечник протестует, или гормоны может? Им растительные жиры нужны, я с чередования льняное масло буду в салат добавлять, хоть и нельзя

Будем прыщавые и стройные)))

Даже не знаю, что лучше!

Вообще, по последним поправка, насколько я помню, масло можно.
Я, например, использую растительное (подсолнечное или оливковое), особо не парясь. И в салат добавляю, и для жарки беру (понятное дело, что не много, так кисточкой мажу тефлоновую сковородку) - не сильно считаю больше 1 ложки в день или меньше. Организм нормально переживает, если не перегибать палку.

тоже так буду действовать, мне в моем нежном возрасте никак нельзя отказываться от растительных масел - кожа не простит!

Я немного оливкового и в салаты, и на сковороду тоже без зазрения совести в разумных количествах использую.