NataliNatali писал(а):так там нет что нужно нам [/quote
там есть смесь из трех видов отрубей: пшеничных, ржаных и овсяных. я считаю, это лучше чем кашу просеивать - вчера этим занималась и вместе с отрубями через сито прорываются частички самой овсянки. да и занятие не из приятных. и как я уже писала, с этой фирмой - мюллюн парас - они работают, а значит, при правильном подходе можно будет их уговорить брать и чисто овсяные отруби.
У Мюллюн Парнас похоже нет этих отрубей в наличии, т.к. все фирмы, торгующие от их имени, не предлагают этот вид отрубей .
А еще на форуме отрубей я писала про другую фирму, вот там в упаковке чистые отруби с витаминами и ничего просеивать не надо. Пока на них сижу, но в ближайшем супермакете они уже закончились, придется по сети пробежатся .
Я Мюллюн парас отруби овсяные купила в Стокманне, тоже последние 5 пачек с полки, и только гораздо позже муж меня спрашивает, что ж я не спросила, может у них на складе еще было?
Все вокруг меня как будто против. Муж любит вкусно и сытно поесть, родители его тоже считают, что ломящийся от еды стол - признак гостеприимства, и даже если им заранее сказать, что сегодня я ему только то или только это, все равно рано или поздно очухаешься уже со свинячьей ногой во рту. От всего этого больше даже морально устаю.[/quote]
а вообще я зашла линеечку поправить. неделю не взвешивалась, чтобы мотивацию не терять и чтобы прогресс (ну или регресс) наглядней был, и даже морально уже была готова увидеть плачевное что-нибудь. и вот - минус 1,8 за неделю круиза.
особо ни в чем себе не отказывала, сложнее всего было не бухать (больно я люблю это дело - водочки под борщик, пивка под рыбку, а больше всего - вина под сыр и шашлык, но сейчас удобное время такое - 50 литров домашнего вина уже давно выпито за зиму, а покупное теперь пить неохота: дорогое жаба душит покупать, дешевое бяка), за это время выпила полбутылки сухого шампанского и рюмку чачи. один раз ночью налопалась мармелада - у сына выкрала, один раз - большую печеньку съела и тоже ночью. это потому что не контролирую себя в это время суток: хожу разогревать молоко младшему и пока оно греется, страшно охота жрать сладкое, именно ЖРАТЬ. но уже придумала выход - отдаю все сыну и говорю "прячь".
далее - немножко более двух яиц в день съедала, молОчки менее жирной чем 1% у нас тут просто в природе не существует, и самое страшное!!!!! фруктозу (фит-парад) на сукразит заменила только два дня назад.
по правилам разве что гуляла каждый день, 1 раз потанцевала хорошо час специальный танец для жопы и ног и 1 раз провела час жесткой тренировки одного не строго говоря боевого искусства (было бы тепло - было бы больше, так как занимаюсь на улице), прорабатывает все группы мышц.
в общем, я не отличница ни разу, но, как мы видим, худеть это не мешает. меньше 71 кг мне в последнее время удавалось достигать только путем жесткого недоедания.
Поздравляю! Поздравляю!!! Я тоже совсем не отличница. И выпить винца люблю в выходные с друзьями, и пару раз в белковые дни морковку грызла (очень уж люблю её) и всё-таки вес уходит, пусть не так быстро как хотелось бы, но это лучше, чем себя насиловать и не делать того чего ну ОООООчень хочется на данный момент.... но только если и впрямь очень очень очень хочется
[/quote
.
.
