Доброго утра, дорогая!
Меню, вроде, неплохое!
Отвесы так вообще знатные! Очень рада за тебя!
А я вот летом как-то к мясу более равнодушна стала... больше на бобовые тянет и овощи)

Ммм....кальмарчики, обожаю!!!

Приветы!

Сегодня на весах -100, вес 76,5кг, тоже хорошо.
Вчера так и не дошло дело до спорта, но зато очень долго гуляли с мужем и собакой Спокойно с нашей Хелей гулять не получается, приходиться бегать, прыгать вместе с ней
Сегодня напал на меня дикий жор, уже сожрано съедено все что брала на работу. Вот думаю, что бы такого купить себе на обед, кроме творога ни чего в голову не лезет... Да, и в "Магните" (около офиса) подходящего для Атаки мало что готового купишь.
Самочувствие отличное - не хожу, а порхаю, слилась водичка!!! Даже пузень немного втянулся. Уже очень хочеться овощей и умираюхочуарбуза Но собираюсь 6 дней Атаки пройти полностью, тем более будет отступление в понедельник от диеты, будем праздновать день рождения сынули (14 лет нельзя не отметить). Пойдем в суши-бар (пожелание самого именинника)

Атака, день 4
з - блинчики с куриной печенью, чай зеленый
п - сырники
п - один корнишон, половина запеченной грудки
о - крабопалки, черный кофе
у - рыбка

Я вроде сытая!
Лёль, у меня после первого раза на Дюкане, тоже мясо не лезло очень долго, была почти травоядной А сейчас настроилась на Дюкана, легко пока дается диета. Главное моя организма, заколотая гормонами, отозвалась и плюсики на весах сменились на минусики.

Причем они идеальны для фаршировки чем-нибудь

Привет!
С отвесом!
Можно курогрудочки купить, да в микроволновке с соевым соусом приготовить) Или консерву какую.

Юлек, зачем отколняться от диеты? В суши баре полно всего, что нам можно. Салаты с лососем, рыбка всякая и прочее. Несерьезно это, начать диету, отсидеть на Атаке так долго, а потом сразу в загул. Ненененене

Спасибо за идею


Я с этим согласна, что из еды там есть что выбрать и по дю. Но как быть с алкоголем, а именно пивом, особенно когда мужу принесут холодное в запотевшем стаканце - трудно устоять и не заказать себе тоже...

Если уж села на диету, то надо устоять. А то это не диета, а то, что у меня)
Болтание в районе 75кг неизменное. Ты этого хочешь???

С обедом все решилось, съела крабопалки с кофе. В магазине все рыбные консервы были с маслом, а крогрудью я уже наелась и возится с ней не хотелось.

Нашла рецепт лапши по дю, тем более желтки от яйца остались, после приготовления блинов и сырников. Рецепт тут...Хочу куриного супца с лапшой.

Лёль, обещать не буду, что сдержусь, сама знаешь как бывает.
Но попробую. Может может мохито безалкогольный возьму...