Авокадо тебе все там внутри смажет и вылетит все, не заметишь как!

так понимаю средующихся больше нима
по этому могу огласить результаты

gattta ?
Иннулетта - 400
YaOlya - 300
missM - 200
Adda - 100



Поздравляем нашего победителя

Ну ничего себе!!! Я победила!

Поздравляем победителя!

Спасибки, теперь меню придумать бы...

Иннулетта, да ты молодчина!

А у меня весы бастовать решили. Поэтому результата среды нема

Итак, меню на 22-06-2016 БО

Завтрак: омлет с мясом(Обжарить лук, помидор, добавить отварное филе(филе можно положить просто в пакет и в СВЧ-печь на 10 минут), соль, перец, 2 яйца и зелень все перемешать и прожарить до готовности) и огурчик свежий. Чай, кофе по желанию
2 завтрак и полдник: Оладьи(0,5 порции) с дютеллой(1/5порции)+кефир(максимум 0,5л)

Обед: борщ по дюкану с хлебом(0,5 порции в день) можно с зеленым лучком в прикуску, если кто-то любит.

Ужин: бутерброд с колбаской/отварная курица/рыбка соленая (по желанию) с дю-майонезом и чай.
Если проблемы с холестерином то, яйца не добавлять в омлет и не кушать майонез и колбасу)

И еще пара рецептов по меню

Эту неделю пропускаю, у нас го. праздники - меня не будет)))
но некоторые рецепты утащила себе
Обязательно сегодня сделаю дютеллу

Ирчик , привет .
У меня несколько фоточек выложила , что б ты не думала , что я вот спицЫялно всё скрЫваю..... когда есть возможность - я показываюсь .