В такие моменты хочется плюнуть на все.
Меняю линейку на то, что есть на данный момент, и около чего я топчусь уже 3 недели.

Зы. Продолжаю, если че...

не расстараивайся! до весны еще далеко, морозы стоят,худеть мешают но Луна на нашей стороне, началась 3я фаза луны , вот что пишут- В 3-ю и 4-ю фазы Луны операции удаются лучше, чем в другое время, все работы спорятся, если едите больше, чем в иное время, то не прибавляете так быстро в весе. И вообще, ограничивая себя в пище при убывающей Луне, можно сбросить в весе в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне, поэтому так эффективны в этот период разгрузочные дни и диеты. Д Так сто больше оптимизма нам всем!

Птичка держись и главное верь!) У меня месяц после новогодних праздников,было жёсткое плато,с набором в 1,7кг и падением,штормило так что думала тоже сорвуь.До слёз дело дошло от обиды,ведь не нарушала,казалось что ему гаду надо? Потом поутихла,села внимательно разложила всё по полочкам и успокоилась,поняла что возврата назад нет,нужно идти только вперёд.Зачем же радовать недругов,да и сама в самооценке упадёш,вроде как другие могут , а ты что не из того теста слеплена? Удалила перекусы,завтрак ,обед и ужин это моё,перед сном могу йогурт домашний сьесть(благо муж йогуртницу прикупил)) У Иришки (дневничёк с японскими мотивами) зайди не пожалееш прекрасный массаж лица Ассахи,и массаж тела Летающая ласточка,прекрасные ощущения и польза. Сейчас пошли отвесы,скинула вес новогодний и сверх того,так что не отчаивайся ,борись за себя,это в твоих силах))

Не надо на все плевать, дорогая! Плюнь лучше на такое настроение. Я вот устроила себе жесткий рыбный день, кручу обруч, не нарушаю и....процесс ПОШЕЛ!!! И у тебя так будет!!! Точно!!!

Девчонки, спасибо огромное.
Но я уже сорвалась в виде 4 блинов со сгущенкой. Уже жалею, дурында.
Сегодня без ужина.
Сейчас на тренировке мне сказала знакомая девчонка: "Какая молодец, стройняшка!", а я себе под нос: "Да, ладно". И думаю про блины и что я была на 3.5 кг худее и еще надо в 2 раза больше.
Самокритичная, блин . Опять- блин, блины меня сегодня преследуют

Пытаюсь снова, начала свои пробежки, вернулась к регулярным тренировкам, не знаю к чему это приведет вообще.
Какие же вы, молодцы, девочки. Тоже хочется себя уважать.

и - ЛЮБИТЬ!
Ты справишься! Ты умница!

Flamingo
любить себя и уважать-этому тоже надо учиться, у меня не всегда получается, но я опять постараюсь

Вот и снова я.
Пересмотрела бегло форум...нет у меня силы воли, не хватает надолго, но ведь я не одна такая, особенная, поэтому сегодня я опять начинаю, если выдержу атаку, то пойду дальше и линейку после заведу.
Всем девчонкам-большой привет и удачи.

минус 1.1 кг, на Атаке можно и больше ожидать, после первого дня.

Не обольщаюсь, работу над собой предстоит снова сделать большую, самое главное-не сорваться, нужно привыкать, к тому, если я хочу хорошо выглядеть-это должно стать образом жизни.