закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 568

Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 09:28

Доброе утро! Ну как сегодня успехи?


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 09:38

Всем доброе утро!
Сегодня 67,0 кг (+300 гр), что вполне ожидаемо))) до белка вчера дело не дошло- целый день хомячила овощи и все на ходу, плюс делала заготовки- пришлось все на соль пробовать, ну и вечерком еще пару малосольных огурчиков :tender: , ну и пирожок :beee: . Погода поменялась, вроде и прохлоднее стало, но я опять отекла, в общем сегодня строгие белки и сливаюсь!
Всем хорошего дня, удачной недели и прекрасного самочувствия!


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 11:59

Привет, Галочка! Хорошего дня тебе! +300 сольешь. Погода видио такая, располагает к отекам и привесам. У меня тоже + сегодня. Тоже думаю завтра белковый сделать строгий. Степ это хорошая идея... а на него просто зашагивать или запрыгивать? Зашагивать я бы наверное смогла, а вот с прыжками вряд ли.. позвоночник ссыпится :blush2:


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 12:12

Mymink писал(а):Привет, Галочка! Хорошего дня тебе! +300 сольешь. Погода видио такая, располагает к отекам и привесам. У меня тоже + сегодня. Тоже думаю завтра белковый сделать строгий. Степ это хорошая идея... а на него просто зашагивать или запрыгивать? Зашагивать я бы наверное смогла, а вот с прыжками вряд ли.. позвоночник ссыпится :blush2:

Привет, Лиличка! Зашагивать, запрыгнуть я бы точно не смогла) https://www.youtube.com/watch?v=ZvyIm9_r4Vk вот тут глянуть можно.
мне нравится. наслышана много про него, но все пробовать нужно и не все сразу- мне так точно :wink3: :mosking: )))


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 12:21

Ураааа! у нас дождь пошел! :dance4: может хоть теперь голова просветлеет! :girl_impossible:


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 12:36

Посмотрела я видео по ссылке - мне бы понравились такие занятия, точно. Где бы еще такую платформу купить


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 12:38

Mymink писал(а):Посмотрела я видео по ссылке - мне бы понравились такие занятия, точно. Где бы еще такую платформу купить

в спортивных магазинах есть, я уже и в интернете нашла, но у нас не дешево :scratch_one-s_head: , но купить все равно надо)


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 12:44

лишь бы она потом не валялась без дела. Я уже купила турник и скамеечку, что бы до него доставать - ну надо было обязательно, ведь подтягивания это основное упражнение для того что бы верх тела был красивым :mosking: И что? Ну месяца три по использовала и теперь не востребовано


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 12:51

Mymink писал(а):лишь бы она потом не валялась без дела. Я уже купила турник и скамеечку, что бы до него доставать - ну надо было обязательно, ведь подтягивания это основное упражнение для того что бы верх тела был красивым :mosking: И что? Ну месяца три по использовала и теперь не востребовано

это да)))) у меня такое тоже есть. у меня чаще как в той пословице- ну пока гром не грянет))) стоит стационарно шведская стенка, как спину скрутит, так я там, как отпускает- так уже особо и не надо)


Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

04 июл 2016, 12:55

а степ как танец, я в свое время очень танцами увлекалась разными, не обязательно же повторять движения как на видео, просто расслабиться и шагать как нравиться и можеться, и поднимать линеечку потихоньку. начинать можно с обычной ступеньки или порога... я так думаю


Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 568