-100 и я опять со своей 20-кой Побежала на работку

Тонечка, с отвесиком!

Тоня, решила зайти в гости, почитать твой дневничок. Весь не осилила, завтра продолжу. Какая ты молодец! 20 кг!!! Вот гуляю тут по дневничкам, читаю и прям заряжаюсь энергией! И верю, что и я смогу. Ведь смогу, девочки?

Безусловно сможешь!
Привет, Тонь! С отвесиком! Мелочь, а приятно!

Привет , девочки! Сегодня вес без изменений! Грушки проскочили незамеченными Но я вчера вечером больше часа их отрабатывала на прогулке Вышла из дома около 9 и вернулась в начале одиннадцатого Скажу вам по секрету, вчера еще и мороженко проскочило И перец фаршированный.3 штуки правильных, а один обычный с рисом Жор вчера напал Вечерний вес был 64.900, думала привес будет Но обошлось, стою
Хочу уже двоечку увидеть Сегодня постараюсь не нарушать

И хорошо, что проскочило без следа. А я уже давно перцы без риса делаю. Какой смысл в рисе?! Я заливаю кипятком пару ложек отрубей, и потом в фарш их. Главное заправку хорошую сделать. Лук, морковь, помидоры,паприку, специи -всё туда. Еще зелень чеснок и супер просто.
Ну а мороженку ты отработала ходьбой, молодец!

Тонечка ах какой же у тебя красивенный график Отличница наша
Заразила меня перчиком и я сегодня деткам приготовлю
Хороших выходных

Ох как я тоже перчики фаршированные люблю. Последнее время стала их очень часто делать в красном длинном перце, а не в цветном кубышечками. В красном такие ароматные они получаются, блеск. Раньше вообще без риса делала, а сейчас бурый дикий купила и рубиновый. Они для ПП хороши хотя и варятся гораздо дольше белого и не увеличиваются в объеме, не развариваются совсем. Ну по немного добавляю, без последствий для веса вроде

Тонечка-отличница, привет!
Вот про перчики напомнила....Слюна предательски у меня образовалась..

Привет Тонечка, какая ты солнечная и легкая! Всегда очень приятно читать твои сообщения. Хороших тебе выходных и хороших отвесов .