Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Марпл]

Примерно через 2 недели диеты я сдала кровь на биохимию. Все в порядке. Потом через 1.5 месяца диеты - нормально. Потом через 2, оказался повышен креатинин - это почки. Я решила, что м.б. это после лечения, я как раз курс капельниц прошла. Сдала еще раз через 3.5 месяца после начала диеты, креатин был еще больше повышен и мочевина тоже. Посмотрела в интернете, это бывает у кого больные почки (никогда не болели) и у тех людей (а часто и у спортсменов), кто есть много белковой пищи.

Лялечка, тут, конечно, не врачи, а похудальцы-самоучки, поэтому давай разбираться, а то инофрмация похожа на винегрет.

1. Ты сбросила 15 кг за 3.5 месяца, да? И сколько сейчас весишь? И что насчет физических нагрузок (как выглядит тело - здоровым, упругим, мясистым или вяленьким, осевшим)?

2. Повышенный креатинин - это не почки, т.е. это далеко не всегда показатель их работы. Поэтому нужно разбираться дальше.

3. Повышенная мочевина - это тоже необязательно почки. Это м.б. и печень, и опять же, как и в случае с креатинином - состояние мышечной массы.

4. Курс капельниц...И что за капельницы? Что лечила?

Я бы очень рекомендовала помимо анализа крови, проверить на УЗИ почки и печень. Сдать мочу на все про все. Это так, на всякий случай. А вообще, очень похоже (я только предполагаю) на то, что в связи с резким похудением произошли изменения в мышечной массе, которые спровоцированы да, белком. Поэтому я бы, повторюсь, для спокойствия (чтобы отмести волнения) проверила печень-почки, а диету свою сбалансировала бы разрешенными продуктами, уравновесив в рационе углеводы, клетчатку, жиры, допустимые на диете Дюкана.

И еще спрошу: какой именно белок (какой продукт) употреблялся тобой в большей степени, когда ты худела?

[NataliNatali]

Марго, а я не могу торты кушать, от одного их вида тяжело становится.


Марпл, твои знания меня поражают!!!

[Марпл]

Натали, с нашими медиками, чтобы не окочуриться, нужно быть подпольным медиком

[Rita]

Натали, с нашими медиками, чтобы не окочуриться, нужно быть подпольным медиком

согласна
Только вчера в МК статью читала про стоматологов - здоровую женщину влёгкую сделали инвалидом 3 группы и вроде как все не причем

[Rita]

Марго, а я не могу торты кушать, от одного их вида тяжело становится.

Наташ, я же не мясоед..мне было бы гораздо проще на углеводной диете - ела бы макароны с хлебом и чай с булочками...

[Rita]

Сегодня купила книгу от МК -Ешь и худей

Тонюсенькая книжка, в которой перечислены продукты, наиболее полезные.
Пока ещё только полистала.
С удивлением узнала, что в 100 г Адыгейского сыра всего 240 ккал, поэтому во время диеты лучше употреблять его. Даже не смотрела раньше на этот сыр, считала, что он калориен как и брынза - надо приглядеться.

[Марпл]

Рита, ты, возможно, будешь удивлена, но из твердых сыров самый низкокалорийный - Пармезан. Калорийность 100 гр - 290. А чтобы смолотить его 100 гр, нужно еще сильно постараться. Я когда изучала спортивное питание, то была приятно удивлена. А так...да, белые рассольные сыры нам в помощь. Особенно моцарелла.

[Мару$ya]

Августочка, скорее бы уже тепло стало. У нас все минус 20. Пришла сегодня домой с улицы с чудовищно красным носом - он у меня молниеносно реагирует на холод .
Хочу жить в теплой стране, где круглый год можно ходить в легких платьях и шортах. И чтоб всегда светило солнце!!!

И чтоб не работать

на днях в утренней передаче по РТР как раз был сюжет о том, что женщины, даже внимательно следящие за своей фигурой, зимой прибавляют в весе. А ещё замечено, что работающие женщины прибавляют в весе быстрее и больше, чем домохозяйки. Работающим женщинам надо идти на работу, мерзнуть, соответственно запасаться калориями. А домохозяйки сидят себе в тепле и им не надо делать стратегический жировой запас.
Так что по всем раскладам работать ВРЕДНО
я тоже хочу в тепло и чтоб не работать

[Flamingo]

Натали, с нашими медиками, чтобы не окочуриться, нужно быть подпольным медиком

согласна
Только вчера в МК статью читала про стоматологов - здоровую женщину влёгкую сделали инвалидом 3 группы и вроде как все не причем

Это и вообще почти про меня...

[Flamingo]

Ну...а теперь про нашего любимого Полиглота.
Рит, а Михаил, которого все защищают - не так прост!
Мечтает о мировой известности, новой женитьбе, и имеет двух сыновей от двух жен: одна в Москве, одна - в СПб.