Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!

[Ириска-киска]

Доброе утро, мои дорогие. В выходные я без постоянного доступа в интернет, дачные заботы и семья. Посему отчитываюсь сейчас. Вес на сегодняшнее утро 71,1 кг. Набрала за два дня 900гр. Не расстраиваюсь, потому как привес ожидаемый. Честно говоря, думала, что будет больше. Во-первых, сдвинулось время ужина. Раньше 9-10 вечера есть на даче не получается. Во-вторых, я балда, забыла дома отруби, привыкла, что на даче у меня два-три пакетика всегда есть, а они закончились в прошлые выхи. В-третьих, все-таки было нарушение (или отступление?)... Варила варенье из черной смородины, ну как не попробовать. И пусть всего лишь тройку раз ложку облизала, но... все же. И да, белка было маловато. Буду исправлять ошибки. Линеечку не двигаю, пусть стимулирует.

Сегодня второй ЧБ день.
з - кашка из отрубей + кофе
п - творог мягкий 0%
о - тушеные куриные желудочки
у - отварная куриная грудка

[Лелька-Дю]

Приветик!
Удачного дня!!!!

А в выходные многие с форума пропадают... Дела домашние делать надо. И они не скончаемые.
Давай побыстренькому сливайся, и двигай линеечку только вперед!

[Ириска-киска]

Приветик!
...Давай побыстренькому сливайся, и двигай линеечку только вперед!

Буду стараться! А пока для души несколько фото с дачи. Из физических нагрузок - 15 банок компота, 5 банок варенья и целый день, как белка в колесе.

[Ириска-киска]

Вчера вечером открыла для себя чай с имбирем и лимоном. Неожиданно вкусно. Злоупотреблять не буду, все-таки для меня вкус остро-жгучий, боюсь за желудок. Но раз в день, думаю, можно.

[Лелька-Дю]

Ой, какие лилейники! Сказка!!!
А чай с имбирем я очень люблю. Говорят он помогает постройнению.
Так что он нам ой как должен помогать.

[Ириска-киска]

Доброго дня всем! Уж не знаю, чай ли помог или просто жидкость лишняя ушла, но на весах сегодня 70,7, т.е. минус 0,4 от привеса за выхи. И это здорово! Вчера много ходила пешком, поужинала вовремя. Сегодня первый БО.
з- традиционная кашка из отрубей + кофе
п - творог мягкий 0%
о - тушеные куриные желудочки и кабачки + свежий огурчик + зеленый чай
у - потушу куриную печень с луком в йогурте
Знаю, что курогрудь - наше все. Но вчера вечером еле прожевала ее на ужин. И надо брокколи и цв.капусту прикупить на завтра. А то как-то скудно у меня в меню с овощами. Воду пью много, хожу.
Перестала испытывать головокружения (раньше было иногда). Видимо, организм привыкает к правильному режиму питания. От отсутствия сладостей и фруктов с ягодами не страдаю, я к ним всегда ровно дышала. Я ягоды больше собирать люблю в лесу. И пироги, пироги с черникой всей семье. Да... давно не собирала и не пекла... Дом, работа, дача. А в лес и выбраться некогда..

[Лелька-Дю]

Доброе утро!
От всей души - С ОТВЕСОМ!!!

[Mymink]

Привет! Я притопала знакомиться. Хорошо ты в выходные поработала, столько баночек. Только кто их теперь употреблять то будет? Они же с сахаром? Все так цветет у тебя здорово, прямо завидно. Надеюсь через два года у меня тоже нечто подобное нарисуется - мечтаю.
На счет еды и перекусов между завтраками и обедами с ужинами... по мне так если у тебя есть четкий распорядок еды и в промежутках тебе есть не хочется, так это просто замечательно. Я просто все время перекусываю, не знаю как себя отучить. Только поели, а меня уже опять к холодильнику несет
Вообщем с отличным стартом тебе и отвесиков почаще и побольше!

[Ириска-киска]

Привет! Я притопала знакомиться.

Лиля, рада видеть тебя у себя в дневничке. Я долго "гуляла" по дневничкам у других дюканочек, прежде, чем решилась завести свой. Твой пример - одна из сильнейших мотиваций. Буду брать пример. А заготовки на зиму делаю для семьи. У меня одна большая семья, несмотря на то, что живем отдельно. Муж, дочка, почти зять, папа, брат, жена брата. Поэтому и компоты, и варенья, и соленья, и салатики делаю на всех. Раньше с нами была мама, она меня всему и научила. Но мамочка умерла в ноябре 2015г., ХПН, 9 лет была гемодиализе... И я теперь за старшую. Мне расслабляться нельзя. Заходи ко мне, буду рада замечаниям и советам.

[Mymink]

Обязательно буду заходить. По поводу семьи все поняла. Мы просто отдельно пока живем, вдали от семьи... и оба с мужем на ДД, так что я уже даже и забыла как это готовить что-то не диетическое. Да и когда к семье вернемся... дочка моя тоже все время то на ДД, то на ПП. Зять правда у нас дрыщь и его кормить и кормить