третий день атаки. за вчера отвес -100 грамм. Но начала замечать, что много вещей пробую на автомате. На пример делаю ребенку чай с молоком и пробую не сладкий ли не горячий. Вообщем надо как то отучаться от этих проб.
На завтрак был творог.
Обед на работу забыла блин, но что-то придумаю.

Привет Алена! Меня зовут Наташа! Все беды наши от попробок это точно. Я из холодильника столько обычной еды стала выкидывать когда села на нашу диету, потому что всем лень мыть посуду и оставляют пару ложек. вот и получается это доел то доел.

привет, это точно а у меня муж еще не может выкинуть еду, и он оставит вот реально 5 сухих макарон на тарелочке, но только не выкинуть и не помыть

мне теперь проще, дочка переехала от нас, готовлю мужу только то что он хочет и на один раз, а что он не доедает отдаю собаке. Хотя муж со временем тоже полюбил еду на пару, отварную или запеченую.

у меня дочке 4,5 с половиной, а муж фанат макарон и картошки. Так что мне трудно придется, но посмотрим. Надо мыслить позитивно

мне в этом отношении повезло, муж не есть ни макароны ни картошку, он говорит что будет как я мясо и овощи кушать. Кстати он исключил сладкое, мучное и стал придерживаться в отношении жирного и соленого, и похудел с 96 кг до 88 кг. Правда у мужчин все намного проще. Зато у меня стимул лишний появился.

Так это круто, мой не когда не пойдет на это но и из мужиков которые не сказала бы что поправляються вообще, как встретились 10 лет назад так может кг 3 набрал не то что я

так у моего зимой сердечко забарахлило и врач ему сказала что надо убирать животик, он не толстый был в 96 кг, просто живот типа пивного. Так что хочешь не хочешь но приобщился к правильному питанию и мне легче стало, потому что он многие мои блюда стал кушать.

нда у моего тоже есть этот чудо животик)))

так теперь у него новая фишка - почему вес уходит а живот нет, а я ему - терпение и терпение