ну вот, угощайтесь. Разрезала тортик, получилось если по кусочку в день есть, то на двоих на 4 дня. Так и сделаем. Довольно вкусно, хотя все же ощущается, что это не настоящий, а диетический торт

Аж икнулось Просто супер!! надо глянуть рецептики тортиков таких)) Но торопиться смысла нет мне еще 6 месяцев плавать в круизе

да нет, таких не надо. Ешь тортики по ДД - они ни чем не хуже по вкусу и их немыслимое множество рецептов. Это я так развлекаюсь - типа пора слезать с ДД, но страшно По вкусу разницы с ДДшными тортами большой вообще не заметила. На выпечку из нормальной муки не тянет. Но на безрыбье и рак рыба и для разнообразия вполне пойдет. Буду разные пробовать по чуть-чуть...

Я понадеялась что на круизе клейковину можно. Но пока не нашла такой инфы, облегчило бы мне готовку сырников))) Будем без глютена пока))) Пошла топать 5 км)))

Клейковину можно, это точно. Там норма есть, но я точно ее не помню, кажется 2 ложки в день. А как ты с ней сырники делаешь? У меня как раз два килограммовых пакета нарисовалось

Еще никак не делаю ))) но с ней пекут. Поищу инфу, еще клейковины нигде в магазе нет. Видимо на сайте заказывать придется. Погуглю как с ней работать и поиграю с рецептами. Я всегда под себя рецепт подгоняю, привередливы мои рецепторы))))

аа, понятно. В выпечку я тоже добавляю. Просто думала, что у тебя какой-то новый для меня рецепт сырников есть. Надо сказать, что я обычные сырники обожаю, а заменить на ДД их хоть и смогла, но они совсем не такие вкусные, как с пшеничной мукой у меня

Друзья, как часто вы едите орехи? Многие любят орехи, но мало кто знает, что в сухих орехах содержатся ингибиторы ферментов - это вещества, замедляющие процесс переваривания. Вот почему такие орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде.
Почему нужно замачивать орехи перед употреблением?
В неактивном состоянии ингибиторы не дают ореху прорасти, что помогает сохранить его в сухом виде до того, как он попадет во влажную среду. Не зря сама природа придумала этот сложный механизм, похожий на то, как прорастают в воде семена. Вот почему именно в воде происходит процесс активизации полезных веществ в орехах. В итоге всё самое полезное усваивается организмом.
При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов!
Практически все виды орехов полезны для организма: они улучшают работу мозга, поддерживают деятельность сердца, выводят холестерин и т.д. Оптимальная доза - 30-40 г в день.
В "оживленных" водой орехах еще больше полезных веществ, они приятные на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом.
Вот как получить максимальную пользу из орехов!

Используйте эти подсказки, чтобы знать, какие орехи сколько нужно замачивать:
✔ Грецкие орехи - 8 часов.
✔ Миндаль - 12 часов.
✔ Фундук - 8 часов.
✔ Арахис - 1–2 часа.
✔ Кедровые орехи - 8 часов.
✔ Макадамия - 4 часа.
✔ Кешью - 6 часов.

Получайте от еды максимальную пользу!

мммм, как бы попу от стула оторвать, а себя от компа? Сережка работает, а у меня овощи закончились. Надо бы до магазина доехать

А я купила сейчас огурцы, помидоры, кабачок, пол велка капусты белокочанной, упаковку брокколи и цветной. Катастрофичечки мозгу не хвататет сахара и шоколада. Торможу как... блин, даже сравнить не с чем))))) до квартиры не дошла, сижу на лавке))) а еще гладить надо и себе готовить и мужу отдельно))))