прикольно. А правда, чем отличаются? Надо поискать, наверное и у нас должно быть

Всем привет!
Сегодня минус 500 гр , но с учетом вчерашнего привеса в 200 гр, минус 300
Итого 102,4
Прошло ровно 15 дней, потеряно 3,3 кг
Если бы вот стабильно скидывать по 3 кг в 15 дней, жить можно.
Утром ели кашу отрубную( её я люблю больше всего остального на отрубях)
На обед вяленая говядина с тушеными овощами.
Полдник, доела таки мой творожный десерт и пудинг шоколадный.
На ужин планируется стейки со свежим салатом.
А, варятся куриные сердечки с печенками, планирую ещё запечь в духовке печеночный паштет.
И может быть сделаю запеканку или мороженое

Да ничем, стразиками....
А я не вижу разницы между пепси и колой .
Ну может добавили чуток лимонного что то, кислит чуток вроде.

Поищи, поищи, хотя говорю, особой разницы нет.
Я вообще противник всяких газировок, но на диете балуюсь, хоть как то повышает настроение и не чувствуешь себя обделенным. Это говорит та, которая каждый день поглощает десерты по три раза на дню

Я пью и колу, и фанту, и спрайт лайт. Мне тоже так "веселее" жить. Колу в розовой бутылке пока не видела, не доехала еще до нас.

С отвесищем! Я колу до диеты тоже не пила, а теперь пью. Ну конечно далеко не каждый день, но иногда очень хочется...

Привет! Хорошего дня

Привет Лиль, спасибо, тебе тоже
Сегодня по нулям. Очень вкусный паштет получился и ужасная запеканка. Попробую её сегодня переделать в сырники что ли. Если и сырники не получатся, выкину к чертям собачим.

ну по нулям тоже не плохо, не плюс же. Что там такое могло случиться с запеканкой, что аж совсем есть нельзя?

Конечно хорошо, когда по нулям, по идее завтра должен быть плюс. Уже заметила такую закономерность.
Решила запеканку сделать и без допов и без отрубей на агар агаре.
Вот не знаю же че это за агар такой, а все туда же, полезла.
Почти час в духовке, потом ночь в холодильнике, все равно жидко, как будто и не пеклось ничего.
Короче, добавила 4 ложки отрубей и сделала сырники. Чуть не удержалась чтоб все слопать. Получилось 12 штук. Мне по норме отрубей только три полагалось. Вообщем очень вкусно, как не диетические. А у меня они ещё жарились на новой керамической сковородке, вообще без масла, даже капли не было, на маленьком огне. Можт поэтому такие вкусные получились. Я, кстати никогда в сырники не ложу разрыхлитель или соду, а то они на мой взгляд расползаются так. И тесто не очень густое, я ложкой накладываю на сковородку, предварительно окуная в воду
Завтракать завтра буду четырьмя сырниками.
Щас фотки выложу.

Вот сырнички, они с черникой. Я ем кстати фрукты до обеда только.
И вот для интереса открыла свой старый дневник, где я дюканилась в первый раз. Была шестидневная атака, потом строго круиз 1/1, без каких либо нарушений. За 2 недели сбросила 3,5 кг.
В этот раз три дня атаки, только один белковый в неделю, ем фрукты и иногда ещё и нарушаю по мелочи, но все равно, за 2 недели 3,3 кг.
И вот если ли смысл себя мучать? Если результат одинаковый.

А вот так выглядела запеканка