Цвет симпатичный. А то, что нет привеса, тоже хорошо)))

Спасибо, Оль! На самом деле вес этот мне вообще не нравится... но да, хорошо хоть не привес. У Сережки после вчерашнего огромный привес и он весь в шоке. На следующей неделе придется видимо на чередование идти, нельзя так оставлять.

Лилечка, привет
Сколько у тебя тоже новенького)))
Маникюр и педикюр красивенькие, а мне еще и босоножечки запали)))
Очень НРА))
Восторгаюсь твоей неутомимой работе над собой...вот очередной спортивный кросс задумали и воплощаете....не даете себе скучать, да и остальных подстегиваете)))
Респектище
Хорошего дня

Спасибо, Жанн. Особо мной восторга тысяч погоди...я теперь плохая девочка. Ем что не попадя

Не слишком ли жестко на чередование?
Может лесенку?

Да нет, лесенка это полумера, которая в нашем случае работать не будет. Ну посмотрим... собственно Мне 1,5 кг скинуть, а они вполне могут после КД сами уплыть. А у Сережки +5 кг, это уже серьезно... Но мужчинам и худеется проще. Он знаешь как худел? У него вообще не было до закрепа ни одного чисто белкового дня. Он ел белок с овощами и раз в неделю я ему еще кашу гречневую варила... и еще на работе время от времени всякие мероприятия с выпивкой случались, и не редко... и все равно похудел на те же 30 кг за 9 месяцев, за которые я скинула такие же 30 кг при строжайшем чередовании Так что может просто от сыра, хлеба и фруктов откажемся... может и похудеет
любовь-морковь!:)

Привет Лилечек! Я тоже сегодня стою... ну ничего,постоим и начнем сливаться дальше

Привет, Лиль. Про КД ты не хуже нашего все знаешь, а то намного лучше. Так что -спокойствие- только спокойствие ну хорошей пятницы, конечно!

Доброе утро, девочки и хорошего дня. Слилось 200 грамм. Ну хоть так. Весы меня не балуют... как привешивать так килограммами, а сливаться не хотят. Сегодня еще иду на проводы подружкины в ресторан (уезжает в Москву). Ну постараюсь там поскромнее и не сильно нарушать

смотри там, мы ж на тебя ровняемся)