Ну не переживай ты так... качельки при нашей диете это совершенно нормальное явление... покачается вес, шкурка подтянется и дальше пойдешь! Главное не нарушать. Ты последи за количеством белка - если его не достаточно, то от сюда и застой веса может быть. Ну и спать конечно надо... ну и дела ни кто не отменял и как с этим решить я не знаю... может задание домашним давать, что бы они тебе хоть вспомогательные работы помогали делать... типа перемыть и подготовить?

Лиль, мы сейчас вдвоем с мужем живем и с кошками. Доча у молодого человека отдельно, папа с братом и его гражданской женой тоже в отдельной квартире. Получается, что кроме мужа мне помочь некому. А от него толку мало... Да и ложится спать он очень рано, т.к. встает на работу в 5.15. Вчера помог немного с уборкой и то хорошо.

эммм, ему вставать всего на 45 минут раньше, чем тебе... так что и ложится пусть на столько же раньше... а то набалуешь... вот так многие женщины мужей берегут и все сами на себе тащут... а потом когда беда случается и болезнь приходит и волочь дальше все на себе не могут, то удивляются какие же эгоисты у них мужья... не умеют и не могут заботится и ухаживать... А то, что они сами их такими сделали и не понимают... а сломать давно сложившуюся и устоявшуюся жизнь не возможно... и ползают больные, продолжают готовить и стирать... ну не ходить же голодными...

Да уже набаловала за 23 года. Предложу ему сегодня со мной щавель перебирать. Мож и не откажет.
Девочки, в обед ходила в Спар за кукурузным крахмалом. Ух, столько там всего полезного. Купила жидкий "Милфорд", ура, попробую творог с ним на перекус. Аромик "Кофе" и "Ром" купила. А еще видела макарошки из амарантовой муки, вот такие http://dukanplus.ru/magazin/makarony-iz ... iral-250g/ Нам такие можно? И заинтересовал сироп агавы вот такой http://vitasferapro.ru/katalog/zamenite ... 30_ml.html Смутило, что содержит сахарозу. Значит, нам его нельзя, да?

вот тут не знаю, я аромики ни разу не брала

Галь, да с аромиками все ясно, это мне побаловаться. Ром в кофе, кофе в творог. А вот макарошки из амаранта заманчиво, но там углей много. А сироп из агавы интересно потому как жидкий сахзам у нас днем с огнем не сыщешь. Я милфорд последний урвала.

погуглила я с твоими макаронами))) у нас есть только с семенами амаранта, но из обычной пшеничной муки , думаю- отказать) а мука из амаранта это отдельное "блюдо", но изделий из нее я у нас в нете не нашла

Вот состав. Пшеничной муки нет, но есть кукурузная... Эх.... Мимо.
Состав: кукурузная мука грубого помола, амарантовая мука грубого помола, тапиоковый крахмал, кукурузный крахмал, топинамбур сушеный.
Пищевая ценность в 100г продукта:
белки-4г
жиры-0,7г
углеводы-67,8г (в пересчете на сахарозу 3,0г)
клетчатка-0,3г

на счет макарон не знаю... хотя если чистая диета Дюкана, то скорее всего это не наше блюдо. И агавовый сироп тоже совсем не наш Лучше и не пробуй пока. На закрепе или стабе наверное по немножко можно

Не буду. Надо бы в Москву выбраться в продуктовую аптеку. Хочу ширатаки купить, очень они меня выручали в прошлое похудение.