да, я тоже когда-то считала, то 1,5-2 выходило. ну вот в жару выпиваю, а только чуть похолодает- все, не лезет и все- уже прям икать начинаю, пардон за подробности)))

Ну и не мучай себя! Я в детстве, лет до 13 воду пить вообще не хотела ни каком виде, ни компоты, ни чай, ни кофе пить было не заставить, хватало той воды, которая была в еде (овощи, фрукты).
И ничего, жива, потом организм сам запросил.

я тоже так думаю, что если прям капец через силу, то пользы не много будет, потому вроде и заставляю себя, но пью сколько влезет- пол стакана- отлично, глоток- тоже хорошо)))

смотрите какую штуку сделала....
это я сейчас, в 65 кг, 55 кг и 45 кг
распечатала.... дома повешу

это где это ты такое сделала? я тож хочу)

это я на телефоше приложение скачала "BMI 3D"

Спасибо, тоже попробую!

поищу пасибки, Светуль

Доброе утро, мои хорошие!!!!
Выходные отгуляли, вот прям чувствуется, что отдохнули!!!!
В пятницу уехали к другу на дачу - был запланированный пир из "запрещённого" было только вино... но как-то дело не ограничилось 2 бокалами
В субботу этой же компанией пошли в СПА, а после у нас собрались на ужин)))) ну что я скажу, по ккал у меня получился второй пир подряд
Вчера засели с Сашкой дома, даже носа на улицу не сунули)))) Купил он игру новую, так вот мы весь день и проиграли.... как детки малые Всю ночь миссии снились, бегала всех убивала
Вес держу в тайне, в пятницу раскрою))))
Последние 4 дня удалось успешно держать 14/10... если так и дальше пойдёт, то на след. неделе можно переходить на 16/8.... но не зарекаюсь)))
Если организма согласится, то так и сделаем
Всем хорошей недели!!!

Светик, приветик) с понедельником, хорошие выходные - это почти как классная тренировка , а как по мне, то и лучше . желаю хорошей недельки и отвесиков