60 на 40

[apohitiya]

да, нужно на отдых, на свободе- оно полегче)

Я уже больше года не была в отпуске!

А я уже 2 раза понемножку

[Setik]

Ксюнечка, привет!!!
Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал

[OksanaKomarevskaya]

Ксюнечка, привет!!!
Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал

Спасибо Светик! Я не сильно расстраиваюсь.... пока немного отдыхаю от ДД: сейчас позволяю себе овощи и фрукты каждый день Наверно из за этого и вода задерживается. С середины сентября или с начала октября пойду на второй круг ДД - опять с атаки. Сейчас себя успокаиваю что я на массе - мышцы лучше прирастают, сильно заметно

[Galina0311]

Ксюнечка, привет!!!
Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал

Спасибо Светик! Я не сильно расстраиваюсь.... пока немного отдыхаю от ДД: сейчас позволяю себе овощи и фрукты каждый день Наверно из за этого и вода задерживается. С середины сентября или с начала октября пойду на второй круг ДД - опять с атаки. Сейчас себя успокаиваю что я на массе - мышцы лучше прирастают, сильно заметно

Привет, Ксюшка! Поддерживаю, если устала- надо немного передохнуть- будем считать, что закрепляешься. У меня кума тоже так - 14 кг скинула, и пошла закрепляться, а то соблазнов многовато. с октября обещает вернуться в наши ряды . Хорошей тебе недельки!

[Setik]

Ксюнечка, привет!!!
Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал

Спасибо Светик! Я не сильно расстраиваюсь.... пока немного отдыхаю от ДД: сейчас позволяю себе овощи и фрукты каждый день Наверно из за этого и вода задерживается. С середины сентября или с начала октября пойду на второй круг ДД - опять с атаки. Сейчас себя успокаиваю что я на массе - мышцы лучше прирастают, сильно заметно

я тоже так всегда оправдываюсь, что я на массе сильно "массу" не рости!!!!
на ПП не будешь переходить?
так, погоди, а сколько тебе ещё надо?

[OksanaKomarevskaya]

Ксюнечка, привет!!!
Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал

Спасибо Светик! Я не сильно расстраиваюсь.... пока немного отдыхаю от ДД: сейчас позволяю себе овощи и фрукты каждый день Наверно из за этого и вода задерживается. С середины сентября или с начала октября пойду на второй круг ДД - опять с атаки. Сейчас себя успокаиваю что я на массе - мышцы лучше прирастают, сильно заметно

я тоже так всегда оправдываюсь, что я на массе сильно "массу" не рости!!!!
на ПП не будешь переходить?
так, погоди, а сколько тебе ещё надо?

Ну я вроде сейчас не пойму то ли на закрепе, то ли на ПП... где то между.... какая то своя схема....
Я же пытаюсь на боди-фитнес... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)

[natasha.ngk]

Я же пытаюсь на боди-фитнес... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)[/quote]
а зачем тебе большие руки плечи и спину, я в свое время тоже занималась ручным мячом и руки и плечи были ого-го, а теперь жалею что наростила, вроде и похудела а вот хрупкости как у других девочек нет, потому-что БОЛЬШИЕ РУКИ, ПЛЕЧИ И СПИНА, не обижайся я конечно понимаю что каждому своё. это просто так размышления

[Galina0311]

... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)

вот и я не пойму, зачем так-то?

[OksanaKomarevskaya]

... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)

вот и я не пойму, зачем так-то?

Ну нравится мне очень большие спины и плечи.... моя прихоть

[Galina0311]

... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)

вот и я не пойму, зачем так-то?

Ну нравится мне очень большие спины и плечи.... моя прихоть

ну это я знаю- когда хочется- это хуже, чем когда болит))) ну ты не забывай все же, что ты девочка. пусть будет в меру.