казеинка Scitec Nutrition 100% casein complex 908g клубнику пробовала. Вкусно. но он густоват. Ща молоком затарюсь и все попробую))))))

Давай, не забудь потом отзыв написать!

Валюшка, с отвесиком!

Спасибо)))) Посмотрим что завтра будет))))) Идти бы стабильно в день по 200 гр))))))) размечталась чота я

Смотри-за месяц отличный результат

Я в прошлый раз за месяц на Дюкане 8 кг потеляла А теперь организм сопротивляется Или я не так стараюсь?

С отвесиком. Нормально у тебя организм отвешивает, просто загулов ать не надо.
Ага, ага, это я тебя про врачей спрашивала. Мне очень надо

казеинки, кстати, почти все не особо вкусные. Ну для меня. Самый лучший что ела - мицелярный от Синтракс. Ела клубнику и шоколад, но на воде, не на молоке. Я чувствую вкус мела всегда. мел с шоколадом, мел с клубникой.. А обычный прот крутой голд вей ОН. шоколадный как несквик вообще, вкусный. У него вообще много вкусов. Пробовала шоколад, печенье, шоколад кокос, вроде, и банан.

Сегодня на обед выпила казеин порцию скайтек нутришн клубничный. Развела в 0% молока, добавила 2 ст.л. отрубей. Отруби дают горчинку. Мужу делаю с сибирской клетчаткой и глоточек ворую, горечи нет. Так что горичнка гарантированно от овсянных отрубей и кашка с таким же вкусом. Но пожевать хотелось. Схомячила свои сырные чипсы штук 10. Есть не хотела 2 часа. В целом заменила обед. На ужин омлет из 3 яиц, 4 сырника. В нем сукралоза, нет жира. 28 гр долгоиграющего белка. БСА. Без овсяных отрубей ахренительно вкусный клубничный коктейль.
Казеин створаживается в желудке, гасит желудочный сок, идеально пить на ночь. При наращивании мышечной массы им нельзя заменять полноценный обед, но мне можно я не наращиваю)))))

убери казеин с обеда, исключительно на ночь. Зачем в обед есть порошок,если можно съесть кусок мяса?) И то на ночь лучше творог съесть. Назначение долгих белков - долго перевариваться препятствуя катаболизму. Чтоб полночи он у тебя переваривался и не горели мышцы от недостатка.