Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
11 фев 2012, 12:38
Это я выше хвасталась, что сыр готовила )))
Рецептик с форума:
Творог 0% — 500 г
Сода (без горки) — 0.5 ч. л.
Соль (по вкусу)
Яйцо куриное (сырое) — 1 шт
Укроп (свежий или сухой-по вкусу)
Специи (любимые-по вкусу)
Чеснок (по желанию)
Творог растереть с содой и солью.Оставить на столе на 1-1.5часа.
Добавить яйцо,а также, по вкусу, мелко рубленный укроп,чеснок,любимые специи.
Все хорошо растереть.Поставить на средний огонь и варить до полного расплавления массы,все время помешивая.Главное - не переварить,весь процесс занимает 5 минут.Затем быстро вылить в мисочку и накрыть крышкой(это обязательно,что бы не образовалась пленка).
Сначала сырная масса будет жидкая,но когда остынет-она уплотнится.Мажем на хлебушек или просто берем ложечкой и НАСЛАЖДАЕМСЯ!
17 фев 2012, 10:43
Вес:
Атака
28.11.2011 - 80; 29.11.2011 - 79,2; 30.11.2011 - 78,2; 01.12.2011 - 78,3; 02.12.2011 - 78,6; 03.12.2011 - 77,7; 04.12.2011 - 77,6
Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ; 06.12.2011 - 76,8 БО; 07.12.2011 - 76,8 ЧБ; 08.12.2011 - 76,8 БО;
09.12.2011 - 76,9 ЧБ; 10.12.2011 - 76,5 БО; 11.12.2011 - 76,8 ЧБ;
12.12.2011 - 76,2 БО; 13.12.2011 - 76,4 ЧБ; 14.12.2011 - 76,1 БО; 15.12.2011 - 76,2 ЧБ;
16.12.2011 - 75,4 БО; 17.12.2011 - 75,0 ЧБ; 18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;
19.12.2011 - 75,0 ЧБ; 20.12.2011 - 74,7 БО; 21.12.2011 - 74,4 ЧБ; 22.12.2011 - 74,1 БО;
23.12.2011 - 74,3 ЧБ; 24.12.2011 - 74,0 БО; 25.12.2011 - 74,0 ЧБ;
26.12.2011 - 74,0 БО; 27.12.2011 - 73,6 ЧБ; 28.12.2011 - 72,6 БО; 29.12.2011 - 72,5 ЧБ;
30.12.2011 - 72,4 ЧБ (2 дня будут ЧБ, чтобы 31-1 сделать БО); 31.12.2011 - 72,0 БО; 01.01.2012 - 72,4 БО;
02.01.2012 - 73,4 БО; 03.01.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ; 04.01.2012 - 72,8 ЧБ; 05.01.2012 - 72,8 ЧБ; 06.01.2012 - 73,0 ЧБ; 07.01.2012 - 72,4 БО; 08.01.2012 - 72,3 БО (пришлось сделать второй день подряд БО, т.к. пригласили на юбилей, с овощами за праздничным столом все же проще);
09.01.2012 - 72,5 ЧБ; 10.01.2012 - 71,9 ЧБ; 11.01.2012 - 71,5 БО; 12.01.2012 - 71,3 ЧБ;
13.01.2012 - 71,3 БО; 14.01.2012 - 71,1 ЧБ; 15.01.2012 - 71,1 БО;
16.01.2012 - 71,0 ЧБ; 17.01.2012 - 71,0 БО; 18.01.2012 - 71,0 ЧБ; 19.01.2012 - 71,0 БО;
20.01.2012 - 70,5 ЧБ; 21.01.2012 - 70,2 БО; 22.01.2012 - 70,2 ЧБ;
23.01.2012 - 70,2 БО; 24.01.2012 - 70,2 ЧБ; 25.01.2012 - 70,2 БО; 26.01.2012 - 70,2 ЧБ;
27.01.2012 - 69,9 БО; 28.01.2012 - 69,3 ЧБ; 29.01.2012 - 69,3 БО;
30.01.2012 - 69,3 ЧБ; 31.01.2012 - 69,3 БО; 01.02.2012 - 69,9 ЧБ; 02.02.2012 - 69,9 БО;
03.02.2012 - 69,9 ЧБ; 04.02.2012 - 69,3 БО; 05.02.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ;
06.02.2012 - 69,3 БО; 07.02.2012 - 69,3 ЧБ; 08.02.2012 - 68,9 БО; 09.02.2012 - 68,9 ЧБ;
10.02.2012 - 68,2 БО; 11.02.2012 - 68,6 ЧБ; 12.02.2012 - 68,8 БО;
13.02.2012 - 68,8 ЧБ; 14.02.2012 - 69,0 БО; 15.02.2012 - 69,0 ЧБ; 16.02.2012 - 68,8 БО;
17.02.2012 - 67,8 ЧБ
17 фев 2012, 10:44
Вот так стоишь-стоишь... а потом хоп и отвес в килограмм

)
17 фев 2012, 15:08
Какая ты молодец!
А у меня вес падал, падал (то стоя, то медленно), а потом - рааааааааз, и плюс 1,5кг. Вот просто на пустом месте. Сейчас опять 65. И это после 63,5
Руки опускаются. Конечно я продолжу, но это становится все тяжелее и тяжелее (
18 фев 2012, 08:11
Siona писал(а):Какая ты молодец!
А у меня вес падал, падал (то стоя, то медленно), а потом - рааааааааз, и плюс 1,5кг. Вот просто на пустом месте. Сейчас опять 65. И это после 63,5
Руки опускаются. Конечно я продолжу, но это становится все тяжелее и тяжелее (
У меня тоже вес стал чудить, ни с того ни с сего привес может быть...
В общем-то, да, отвесы ежедневные уже не радуют

) но я все равно дойду до цели

)
А тебе-то ваще фигня осталась
18 фев 2012, 11:03
Ой, а у меня как вес чудит!!

Плюс килограмм, минус килограмм, опять плюс, опять минус. Сначала три недели гулял 61-62. Теперь неделю гуляем 60-61. А осталось-то всего ничего - до 59... Уже третья неделя "лишняя" пошла, пришлось продлевать Круиз.
Меня одно успокаивает - объемы так и уходят, где-то по пол.сантиметра, сантиметру за неделю.
18 фев 2012, 12:28
у меня лишних уже почти 2 месяца, и эта "ерунда" категорически не желает со мною расставаться. (((
С другой стороны, кожа привыкает к новым объемам, значит буду лучше в купальнике смотреться.
Единственное, что действительно напрягает, так это то, что закрепление выпадает на лето, а у меня в этот период "общая" и не очень дружелюбная кухня, да и с продуктами правильными будет напряженка
20 фев 2012, 10:42
Вес:
Атака28.11.2011 -
80; 29.11.2011 -
79,2; 30.11.2011 -
78,2; 01.12.2011 -
78,3; 02.12.2011 -
78,6; 03.12.2011 -
77,7; 04.12.2011 -
77,6Круиз05.12.2011 -
77,4 ЧБ; 06.12.2011 -
76,8 БО; 07.12.2011 -
76,8 ЧБ; 08.12.2011 -
76,8 БО;
09.12.2011 -
76,9 ЧБ; 10.12.2011 -
76,5 БО; 11.12.2011 -
76,8 ЧБ;
12.12.2011 -
76,2 БО; 13.12.2011 -
76,4 ЧБ; 14.12.2011 -
76,1 БО; 15.12.2011 -
76,2 ЧБ;
16.12.2011 -
75,4 БО; 17.12.2011 -
75,0 ЧБ; 18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;
19.12.2011 -
75,0 ЧБ; 20.12.2011 -
74,7 БО; 21.12.2011 -
74,4 ЧБ; 22.12.2011 -
74,1 БО;
23.12.2011 -
74,3 ЧБ; 24.12.2011 -
74,0 БО; 25.12.2011 -
74,0 ЧБ;
26.12.2011 -
74,0 БО; 27.12.2011 -
73,6 ЧБ; 28.12.2011 -
72,6 БО; 29.12.2011 -
72,5 ЧБ;
30.12.2011 -
72,4 ЧБ (2 дня будут ЧБ, чтобы 31-1 сделать БО); 31.12.2011 -
72,0 БО; 01.01.2012 -
72,4 БО;
02.01.2012 -
73,4 БО; 03.01.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ; 04.01.2012 -
72,8 ЧБ; 05.01.2012 -
72,8 ЧБ; 06.01.2012 -
73,0 ЧБ; 07.01.2012 -
72,4 БО; 08.01.2012 -
72,3 БО (пришлось сделать второй день подряд БО, т.к. пригласили на юбилей, с овощами за праздничным столом все же проще);
09.01.2012 -
72,5 ЧБ; 10.01.2012 -
71,9 ЧБ; 11.01.2012 -
71,5 БО; 12.01.2012 -
71,3 ЧБ;
13.01.2012 -
71,3 БО; 14.01.2012 -
71,1 ЧБ; 15.01.2012 -
71,1 БО;
16.01.2012 -
71,0 ЧБ; 17.01.2012 -
71,0 БО; 18.01.2012 -
71,0 ЧБ; 19.01.2012 -
71,0 БО;
20.01.2012 -
70,5 ЧБ; 21.01.2012 -
70,2 БО; 22.01.2012 -
70,2 ЧБ;
23.01.2012 -
70,2 БО; 24.01.2012 -
70,2 ЧБ; 25.01.2012 -
70,2 БО; 26.01.2012 -
70,2 ЧБ;
27.01.2012 -
69,9 БО; 28.01.2012 -
69,3 ЧБ; 29.01.2012 -
69,3 БО;
30.01.2012 -
69,3 ЧБ; 31.01.2012 -
69,3 БО; 01.02.2012 -
69,9 ЧБ; 02.02.2012 -
69,9 БО;
03.02.2012 -
69,9 ЧБ; 04.02.2012 -
69,3 БО; 05.02.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ;
06.02.2012 -
69,3 БО; 07.02.2012 -
69,3 ЧБ; 08.02.2012 -
68,9 БО; 09.02.2012 -
68,9 ЧБ;
10.02.2012 -
68,2 БО; 11.02.2012 -
68,6 ЧБ; 12.02.2012 -
68,8 БО;
13.02.2012 -
68,8 ЧБ; 14.02.2012 -
69,0 БО; 15.02.2012 -
69,0 ЧБ; 16.02.2012 -
68,8 БО;
17.02.2012 -
67,8 ЧБ; 18.02.2012 -
68,0 БО; 19.02.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ;
20.02.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;
Вчера и сегодня не могла взвеситься, ночевали не дома, были у друзей, зато аж 2 дня за эту неделю у меня банька получилась

- классная, с натиранием медом, с веничками, с обливаниями ледяной водой
Даже дочка вчера со мной парилась, хотя она не любительница энтого дела
20 фев 2012, 10:50
Так приятно на днях в Спортмастере было в примерочной... Буквально еще недавно 48 размер я на попу еле натягивала, а щас 46 сползает... 44 и некоторых фирм даже 42 размеры просто супер!!! Кричать от радости хотелось! Но я все же сдерживалась, общественное место все же... но с довольной улыбкой вышла, так ниче и не купив

Модельки штанишек спортивных, что мне нра, с довольной моськой вытаскивала из кабинки мужу со словами - "забери, мне это большое"

(эх, давненько я так не говорила, обычно "мало", "туговато", "ну взять можно, только если глубоко вздохнуть"...); а модельки, что были как раз, ваще не нравились

)
ЗЫ. Подозреваю, конечно, что на размеры ориентироваться не стоит, все же и ошибиться могли при наклеивании бирок, да и у разных фирм размерность разная... Но все равно тааааааак приятно
20 фев 2012, 15:09
Точно-точно!!! Как раз процесс примерки и стимулирует больше всего! Молодчина ты
Если я раньше всегда выбирала между XL и L, то сейчас мне М уже большой стал! S-ка какая идеально, а какая и большевата
А Спортмастер - ну его... Там если без скидок, то всё очень дорого и не очень хорошо. Мне больше всего нравится адидасовский сток в Вива Лэнде.