Алексей. Худею (мой дневник).

[ardantufa]

Что-то за 3 дня БО прибавил дофига. Сегодня утром- 78,7 Надеюсь, что это - вода. Ел курицу, яйца, омлет, творог, огурцы, редиску, капусту, отруби,кефир, сделал что-то типа кексов из них. Сейчас будет 4 дня ЧБ, надеюсь справиться с таким скачком. Впервые настолько выбился из графика, превысил среднюю линию. Если существенного снижения не будет, придётся отказаться от молочки. А я её очень полюбил за это время.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[OksanaKomarevskaya]

Что-то за 3 дня БО прибавил дофига. Сегодня утром- 78,7 Надеюсь, что это - вода. Ел курицу, яйца, омлет, творог, огурцы, редиску, капусту, отруби,кефир, сделал что-то типа кексов из них. Сейчас будет 4 дня ЧБ, надеюсь справиться с таким скачком. Впервые настолько выбился из графика, превысил среднюю линию. Если существенного снижения не будет, придётся отказаться от молочки. А я её очень полюбил за это время.

Привет! Не думаю что набрал. Уверена что это вода..... она по жаре себя странно ведет.... у меня тоже 1,5 кг прибавилось

[ardantufa]

Пока кручусь около 77 кг.
Вчера вечером хотел приготовить омлет с печенью на сегодня и обнаружил, что нет молока. Вышел из ситуации:добавил отруби, разрыхлитель и гуаровую камедь. Как будто настоящий получился :)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ardantufa]

На прошедшей неделе вес колебался 75.5-76. Впереди - недельный отпуск. Появилось время, решил приготовить диетический торт, нашёл прикольный рецепт, по пути немного подкорректировал. Сегодня отмечали 45 лет свадьбы родителей, всем заказал шикарный торт у одной замечательной женщины.Не удержался, попробовал немного - просто БОЖЕСТВЕННО, а по цене вышел как дорогой магазинный. Сам ел свой и угощал других, неплохо получилось. Правда, жара стоит, пока доехал, мой немного расплылся.
А ещё вчера решил купить рубашку или майку и дождевик, и джинсы.И - приятная неожиданность. Джинсы покупал в июне - 34, причём они еле застёгивались, а сейчас купил 31 и они довольно свободны, меньше не было этой модели на распродаже. А футболка и куртка подошли "М", раньше я брал "XL". Возможно, большемерки, но даже если они "L", это уже достижение! Также пришла из Китая суперская майка "L", хорошо сидит, если живот втягивать. Живот, конечно, уменьшается медленнее всего. А ещё на этой волне залез в мешок старой-старой своей одежды, которая стала мала и я её приготовил для собачьего сарая. Достал вполне хорошую рубашку и она мне подошла, даже можно было бы немного меньше! Мотивация растёт!
Впервые за пару лет сегодня гулял в футболке. До этого стеснялся и ходил только в рубашках.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось ardantufa 22 авг 2016, 23:08, всего редактировалось 1 раз.

[PlushkaSabi]

Привет! Все идет по плану, без паники...
Лучше вообще каждый день не взвешиваться, особенно после БО дней..
А тортик очень аппетитно выглядит

[Ириска-киска]

Мотивация растёт!
Впервые за пару лет сегодня гулял в футболке. До этого стеснялся и ходил только в рубашках.

Здорово! А тортик-то какой аппетитный.

[ardantufa]

Сейчас балдею, загораю, пью молочный коктейль (пармалатовское молоко с витаминами, 0.5%; сироп "Чöрное море"- клубничный), готовлю куриный барбекю. Собрал чеснок, на подходе урожай острого перца: ура, скоро буду делать абхазскую аджику!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Ириска-киска]

Алексей, ну что же ты творишь?... Как рабочему человеку работу работать после таких фото? Я так хочу на дачу.... А рецептиком аджики поделишься? Я закрыла уже на зиму немного, но она с яблоками, получилась не очень острая. Закрыла бы и по твоему рецепту, у нас в семье аджику уважают.

[ardantufa]

Обязательно поделюсь! Буду делать- сфоткаю всё пошагово. Когда был в Абхазии, бабушка, у которой жили, всё показала. Без уксуса и тому подобного, без помидоров- настоящая!

[OksanaKomarevskaya]

Обязательно поделюсь! Буду делать- сфоткаю всё пошагово. Когда был в Абхазии, бабушка, у которой жили, всё показала. Без уксуса и тому подобного, без помидоров- настоящая!

Рецепт пожалуйста в студию!!! Я тоже очень полюбляю это дело....