ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

[Пенелопа]

Цацуньчик.лето еще не закончилось.....
Ты еще худеешь или бросила?

[Цаца на Диване]

сезон ПОХУДЕЙ К ЛЕТУ объявляю закрытым
Открываем новый " УСПЕЙ ПОХУДЕТЬ К НГ"

Вернусь через пару дней на дюкана , сейчас я детоксом балуюсь второй день. Сегодня вес был 67.5 ( на все тех же старых раненных весах , никак новые не закажу)
В принципе , впереди 4 мес , и цель моя 8-10 кг мне кажется вполне реальной

[Ириска-киска]

В принципе , впереди 4 мес , и цель моя 8-10 кг мне кажется вполне реальной

Цацулечка, возвращайся! Мы по тебе скучаем! Будем вместе достигать цели, мне тоже еще 8 сбросить надо к НГ.

[effi]

Ирчик привет .
А раскажи ка как дела твои и как проходит детокс ?

И что там со средами то?

А у Алёнки мы завтра стартуем ( с 1 сентября ) Бабьелетовский Марафон , на 42 км / дня.

пс .... мне как бы тоже хорошо ба -8! Но Закалитыч возмущается..... так что хотя бы -4-5!!!!

[Talvi]

Гыгыгы, а мне -30. Ну, к новому году хватит 20.

Возвращайся)

[black_fiancee]

Гыгыгы, а мне -30. Ну, к новому году хватит 20.

Возвращайся)

и мне надо 20

[Цаца на Диване]

Цацулечка, возвращайся! Мы по тебе скучаем! Будем вместе достигать цели, мне тоже еще 8 сбросить надо к НГ.

тута я уже

Ирчик привет .
А раскажи ка как дела твои и как проходит детокс ?

И что там со средами то?

А у Алёнки мы завтра стартуем ( с 1 сентября ) Бабьелетовский Марафон , на 42 км / дня.

пс .... мне как бы тоже хорошо ба -8! Но Закалитыч возмущается..... так что хотя бы -4-5!!!!

дела гавняно вот честно ( давно у меня не было такой затяжной депресухи (( ну че делать то ... живем дальше ... и худеть все так же надо

Гыгыгы, а мне -30. Ну, к новому году хватит 20.

Возвращайся)

ужо

[Цаца на Диване]

короче я вернулось
детоксом побаловалась 3 дня , в первый день был хороший отвес , потом привес небольшой , потом на месте.
Голодно и Дорого не знаю буду ли повторять еще )
Теперь у меня 5 ЧБ подряд
потому как не хочу начинать с БО , а график у меня будет тот же , чтоб не путаться .
Столько хотела рассказать , но все забыла буду по ходу в общем )

Господа средующиеся Велком бэк!
Сейчас составляю меню на среду , это будет БО
Можно начинать записываться ) Пойду пока с линеейчкой закончу и определюсь с выбором

ах да , вес седня 67.9 вроде

Блин , надо уже весы купить нормальные из дешевых
просто я себе присмотрела весы такие но блин 200 баксов если не больше (((((((

[Цаца на Диване]

СРЕДА 7.09

ЗАВТРАК

отруби ( каша , кексы, бутеры ) в общем кто и как привык их есть


ОБЕД

голубцы /ленивые голубцы ( фарш + зажарка морковка лук помидорчик)



УЖИН

баклажаны лодочки ( фарш либо мясо мелко нарубить смешать с мякотью баклажана , помидорка, специи , лучок , зелень + яйцо по желанию , сверху можно присыпать сыром



Перекус-десерт http://dukandiet.ru/recipe/desert-molochnyiy-raiy/

[Metelica]

Мне нраИиццо..пиши меня!