Бегемотиковы отчетики ;)

[Galina0311]

а у меня непонятно вес скачет- может и после ЧБ подняться 100-пудово вода задерживается, но оно и понятно - жара[/quote]
А я так мчастлива открытию что белок сливает жидкость и мочегонку пить не надо. Просто счастье какое-то. Я ими не злоупотребляла никогда потому что таблетки вредно а травки гадость [/quote]
"Когда человек не такой, как вообще, потому один такой, а другой такой, и ум у него не для танцевания, а для устройства себя, для развязки своего существования, для сведения обхождения, и когда такой человек, ежели он вченый, поднимется умом своим за тучи, и там умом своим становиться... становится еще выше лаврской колокольни и когда он студова глянет вниз, на людей, так они ему покажутся... кажутся такие махонькие-махонькие... все равно как мыши. Пардон. Как крисы. Потому, что это же человек! А тот, который он... это... он... он тоже человек, не вченый, но... Зачем же? Это ж ведь очень и очень! Да! Да! Но... нет!" За двумя зайцами" С.П. Голохвастов это я тому, что оно-то так, но чтоб потом организм не привык, как к таблеткам. все же его стимулировать надо как-то к самостоятелно-правильной работе. но вот как?

[Victoria88]

Нет, Валь, больше 30 гр белка не ем, это правило я знаю . Бутеры из Дю-хлеба, без допов, в прошлый раз я на них отлично худела, а сыр 5% и у тебя, и у меня. Вся жирность из молока и творога, плюс желток и это в 200-300г сыра, 5% и получается
Кстати, поздравляю, хорошо у тебя вес пошел!
Я пока не переживаю, тем более скоро в зал пойду, уже купила абонемент и с тренером договорилась

[Victoria88]

Пусть попробует не слить! Сегодня совсем строго по еде было, на ночь протеин пила!

[IvVell]

:acute: Пусть попробует не слить! Сегодня совсем строго по еде было, на ночь протеин пила!

Ночью сольешься вся до состояния мумии))))))
У меня только 3 гр жира из желтка)))) я все нулевое беру)) Ну и не ем все 160 гр за раз)))

[Victoria88]

Молоко 0, не 0,5? Если 0,5, то это еще 1,5 гр жира на 300 мл, какой-то жир в твороге все же есть, да и в желтке 6 г, а не 3, вот и получаем, на 160 гр 8 гр. жира, то есть 5%.
Я, кстати, тоже не ем больше, чем 50 гр, поэтому вряд ли в сыре причина..

[Aranae]

я не видела молока 0. мне вообще кажется что это не возможно - остатки все равно будут. Даже в твороге хоть и пишут 0 - не-ве-рю)

[Victoria88]

Валюшка, ты где? Не ушла в зажор, надеюсь!

[fainka]

я не видела молока 0. мне вообще кажется что это не возможно - остатки все равно будут. Даже в твороге хоть и пишут 0 - не-ве-рю)

у нас самое обезжиренное молоко - это 1%...нулевого вообще не бывает. и творог самый самый- это 1.5%...нулевой нашла только завезённый из России

[IvVell]

я не видела молока 0. мне вообще кажется что это не возможно - остатки все равно будут. Даже в твороге хоть и пишут 0 - не-ве-рю)

Ну я тоже не очень верю. Но молоко валио 0% отличается по вкусу и цвету от молока пармалат 0.5%. И в твороге если пишут обезжиренный то в составе есть до 0.2% я беру творог где в составе жиры вообще не указаны)) Но погрешность даю))))

[Galina0311]

Валь, привет! На весы давай, у нас сегодня взвешивание- помнишь