Ну так это только сейчас так...а в принципе, работа у меня сидячая...я чертежница и дизайнер интерьера в одном лице, большую часть времени провожу перед компом+ну совсем не люблю покушать работаю часто до поздна, чтоб не засыпать перед монитором вечно что то жую... Постоянный недосып..плюс 2 года назад курить бросила перед беременностью...тоже ходила вечно искала в холодильнике шо пожрать.. Беременность только добавила...рожать шла 118кг. После беременности тоже неисладко пришлось, короче..дожралась...до 100кг

Тогда понятно! А у меня наоборот, пока в офисе на сидячей работе работала, была стройная - уставала сильно, да и стимул был - мужчины кругом
А как уволилась и свое дело уже раскурутилось, перестало требовать много сил, вот тут меню и понесло, плюс за 30 тогда как раз перевалило
Курить я тоже бросила, ттт легко, и без последствий для и так не самой худенькой фигуры.

В принципе я тоже достаточно легко бросила курить, даже сама не думала что так получится...просто я очень слабохарактерная...вот к примеру сегодня...дерхалась держалась, а в конце сожрала штук 8-10 засушенной клубники..

Да нет, видимо у тебя мотива серьезного нет. Все в жизни хорошо, нет четкого осознания, как твоя жизнь улучшиться после похудения, вроде надо, а вроде и клубнички хочется сама такая.

Ну что тебе сказать Викуля наверно ты права...у меня действительно нет сильного стимула. Просто хочется скинуть килограм 10 чтоб одевать нормальные шмутки и не выглядеть слонихой...вот буквально вчера перебирала гардероб...1го идти на свадьбу к родственникам, платьев куча, а одеть то особо нечего..всё или узкое или совсем короткое что не очень то красиво при моих слоновьйих ножках

Вот и у меня так, вроде надо бы.. чтоб одеться.. для здоровья..
Я помню, ради мальчика в 18 лет я за 2 месяца похудела на 15 кг, после травмы спины, когда был вопрос буду я ходить, или хромать, тоже ходила, считала калории, тоже похудела и даже удерживала вес лет 5 - стимул был..
Так что надо его как-то себе визуализировать, представлять, как идешь в купальнике и поклонники толпами валятся к твоим ногам

чувствую завтра быть привесу ...клубнички днём, да нажралась на ночь глядя (дюшными плюшками с сыром) и заела крекером из семён льна и жаренного лука (покупные), да зелёным чайчиком всё это залила ....в брюхе тепло, хорошо, сыто...душа поёт, а совесть мучается

Второй день изменений нет...100г бегают туда сюда...весы упорно показывают 100кг. Не могу понять в чём дело...вроде не нарушаю...кушаю разрешенное, воды пью много, на прогулки хожу, сплю часов 6-7...в любом случае если сравнивать с моим повседневным меню ещё неделю назад, то изменение огромное...были и фрукты, и мороженное, и шоколад, и хлеб белый, и вес держался на том же уровне...+-1кг. Тогда почему сейчас ничего не происходит??? Организма испугалась и ушло в спячку??? Что делать?
В планах испечь дю пицу, и кокосовые пудинги

Без паники! У меня тоже долго туда-сюда вес ходил Сейчас организм осознает, что помощи ждать неоткуда и расчехлит свою кладовую..

Попробую уменьшить количество молочки.. Сыр по 100 гр точно есть не стоит
Еще вариант - сделай день на вареной куриной грудке без соли - результат должен порадовать