Возвращение блудной плюшки...или начать все сначала

[PlushkaSabi]

Как и обещала сегодняшний день полон мотивашки и энергии (после вчерашнего обжорства то)
У меня сегодня 100-ый юбилей и первые 15кг позади, дело за малым, эххх
Фото здесь(внизу страницы):
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=10593

За сегодня съедено:
Завтрак: творожок 0%+кофе
Перекус: дю хлебушек+кофе
Обед: опять творожок+ дю хлебушек
Полдник: Cola zero
Ужин: фарш поджареный с луком и яйцом. Вообще то собиралась делать блины, начала готовить начинку из фарша, стало влом доделывать, добавила яйцо и ухомячила

45 мин ходьбы, комплекс упражнений для спины, 50 приседаний+растяжка

[Ирина 777]

Привет!!! Я к тебе тоже в гости!!! Какая ты умничка!!!!!

Отличные результаты!!!!!! На фотографиях очень виден результат!!! Сколько ты дней сидела на атаке ???

[PlushkaSabi]

Ирина, добро пожаловать!
Атаку мне расчитали 5 дней, но я была тогда без весов и понятия не имела сколько ушло Ориентировалась по объёмам...
А фото так вообще удивили даже меня так то каждый день не замечала, а тут бах и такая разница Настроение ой как поднимает, желаю и тебе скорейших отвесиков

[Ириска-киска]

Сабира, привет. И меня, и меня удивили твои фото! И порадовали. Умница!

[PlushkaSabi]

Спасибо Иришка! Всем желаю заветного веса Но мне еще расслабляться никак нельзя, на этот раз только до победного!

[Ксёна_74]

Как и обещала сегодняшний день полон мотивашки и энергии (после вчерашнего обжорства то)
У меня сегодня 100-ый юбилей и первые 15кг позади, дело за малым, эххх

Приветик, с юбилеем тебя и первыми 15 кг!!
Спасибо за поддержку. Явилась с ответным визитом.
Все прочитала, посмотрела фотки. Результат очень хороший - Так держать!
И меня мотивирует твоя линеечка!!!

Сперла у тебя рецептик пирога с грибочками. На фото понравились баклажаны с фаршем... на БО приготовлю, муж баклажаны не любит - не захомячит

[kira39]

Привет, Сабира! Рада знакомству! Будем красиветь (ну и словечко придумала ) все вместе!

[PlushkaSabi]

Ксёна, спасибо тебе! Я особо не храню ссылочки с рецептами, так как каждый раз что-то добавляю от себя Баклажаны испортить сложно(я их люблю очень).
Рада что мотивирую надеюсь и дальше в том же духе продолжу, а с вами так вообще хорошо и весело

[PlushkaSabi]

Kira39, Спасибо!
А слов нам не хватает правильно придумала, красиветь так красиветь, я на всё согласна

[Galina0311]

Сабира, я Галя! Желаю удачи и быстренько и легко дойти до желаемого результата!