Ну не расстаться мне с Дюканом!

[Victoria88]

Я сейчас пью кофе и только поняла, что как пила кофе с порционными сливками, так и продолжаю пить все это время..

[Ирина 777]

Поздравляю с отвесом таким классным!!!!!

Кофе со сливками и все равно вес двигается в низ

[Mymink]

Ну ты даёшь: ) мы даже бутылочку обезжиренного молока с собой на прогулки брали когда худели, что бы в кафе заходить не нарушая

[fainka]

Приколистка
А у нас в каждой кафэшке можно заказать кофе с обезжиренным молоком 1%-2%

[Victoria88]

Ну я кофе 2 раза в день пью, сливки 10%, порция 10 гр, то есть 2 грамма жира, зато без углеводов! Не могу я с молоком обезжиренным - невкусно мне..

[fainka]

А я привыкла...у меня утренний кофе -это пол чашки горячего 1% молока, и влитый в него эспрессо...оччень вкусно

[Victoria88]

Так мне бы тоже вкусно было - тот же 1% жира, плюс 5 гр лактозы!
Я стараюсь углеводы только из отрубей и овощей получать, так у меня вес идет быстрее, а от избытка йогуртов, молока встает!

[Mymink]

Ну если чисто по ДД без нарушений, то чашку молока обезжиренного с каплей кофе можно. А вот каплю сливок с литром кофе это срыв

[Victoria88]

Ну да, а логика подсказывает обратное
А вообще, мне кажется, что все индивидуально - есть люди более толерантные к жирам, а есть те, кто может позволить себе больше углеводов! Все эмпирически вычисляется!
А я за здравый смысл - если 100 гр молока и 10 гр сливок одинаковы по жирам, но сливки выигрывают по углеводам - надо выбирать сливки

[Mymink]

Я полностью доверяю нашему доктору Дюкану. Многих тут на форуме видела, кто оспаривал обезжиренную молочку и продолжал есть обычную. Ни один из них не дошёл до ПВ