Да, я до сих пор под впечатлением от 2 пачек в день есличестно))

Ты вообще молодчина большая! Спасибо!

Да моей заслуги в этом нет, все медицина удачи тебе и правильно, что все сразу решила бросать, так мозгу легче

Вес вторые сутки тот-же. 78,7. Друзья пригласили на шашлыки завтра вечером, поэтому Атаку продлила еще на день. Завтра сделаю себе Дю-шашлычки из курагруди (и может еще из рыбки), и контейнер разрешенных на круизе овощей. Попрусь в гости со своими судочками

В первый раз маненько согрешила сегодня Готовила сЕмье пиццу, и схомячила кусочек моцареллы грамм 20 Значит сегодня рацион без желтков

В зал таки не успеваю уже. Намазала талиЁ противопузовым кремом, и вот прям щас иду крутить тяжелый спортивный обруч. Минимум - час

Итак. позади 10 дней атаки (я знаю, что нельзя больше недели, но так уж вышло) и минус 3.9 кг
Впереди - этап круиз. И конкретно сегодня вечером поход в гости с запланированной вечерней обжираловкой. Буду держаться строго правил БО дня

Отличный темп!

Спасибо Викуль

Сегодня годовщина со дня свадьбы. Муж и друзья которые были у нас "свидетелями", договорились отметить в "Сароне".. Охх.. насколько знаю, там ничего дюкановского и близко нет Сидеть с пустой тарелкой тоже не вариант.. Наверно постараюсь заказать запрещенной еды по минимуму, а потом устрою себе мини-атаку

Дюшечки, как выходили из положения?

Главное - поменьше углеводов! Лучше жирного мяска и салата с маслом поесть, чем картохи! И пить вино сухое..
А вообще, праздник должен быть праздником! Мои вам поздравления и хорошего вечера!

Спасибище дорогая Примерно так и представляла Картоха вряд-ли будет, к спиртному равнодушна, но вот эти вездесущие вкуснючие сладющие тооооортики... Ну, в крайнем случае оторвусь, а завтра в зале до упаду буду все это выводить))) и 2 дня ЧБ, дооо...

Ну если не обжираться, может и обойдется все