Мы будем жить теперь по-новому)))

хеллоу :)

снова осень и я снова с вами :friends:

ломался серьезно комп (то, что мы с Талви пытались починить, оказалось проблемой с железом), потом уезжала на моря. Там могу себя похвалить: с определенной регулярностью, хоть и не очень часто, выходила на 5-6 км проходку по берегу, занималась на тренажерной площадке под открытым небом.

Но все оказалось не слишком радужно: под конец лета расслабилась на вкусняшках в конце + порвала связки голеностопа и осталась без физнагрузок. А прилипает вес прилипал ко мне нехило так.

В общем и целом, итоги вот:
30.06.2016 было 99.8
11.09.2016 стало 107.2 :pardon:

Но мы боремся и поборем :yes4:

Сейчас так:

12.09.2016 106.4
13.09.2016 106.3
14.09.2016 105.4
15.09.2016 105.0
16.09.2016 105.6
17.09.2016 105.2
18.09.2016 104.8
20.09.2016 105.5
21.09.2016 104.8

Скучала по всем :tender:

Привет. Вэлком бэк) Сейчас-то нога и комп починились?

комп - да, за $70 поменяли винт.
нога еще долечивается, в Болгарии сделали рентген за 18 ойро (по укр меркам - очень много за снимок) и отпустили восвояси, сказав только делать компрессы с уксусом, ни в коем случае не бинтовать эластичным бинтом, постараться меньше двигаться. Опухать и болеть за 2,5 дня не перестала, так и приехала, недели через 1,5-2 с момента травмы попала к украинскому врачу.

Он сказал по итогам того рентгена связки порваны, на первые 7-10 дней должен был быть наложен гипс или хотя бы повязка эластичным бинтом. Долечиваю, мазью мажу, хожу в основном в фиксаторе, после активных дней к вечеру еще опухает.

Со ступенек вниз иду как Жоффрей де Пейрак ))) И когда на камушек наступаю - ойкаю. В остальном болеть перестало :smile3:

знакомые все лица :wink3:

Ногу лечи давай :girl_hospital:

тока не пропадай опять :friends:

НГ Скоро надо ж покрасивше стать )))))))))))

привет )
пишу мало, за компом мало )

сижу на диете, когда хватает финансов, когда не хватает - придерживаться плана питания не очень получается. Даже картошка проскакивает, есть-то хочется.

в итоге на 104.6 пока стою, не набираю, но и не сбрасываю.

что-то я в толк не возьму: девочки, а что кроме творога 0% и 2 ст.л. отрубей вы едите (и я около года ела) в качестве гарнира в ЧБ дни? Яйца еще можно, но мне желательно их ограничить.

Как-будто пробел образовался, а, самой удивительно, ничего в голову не приходит. Точно ж знаю, что на круизе и без нарушений я не голодала. На ПП-то каши можно есть.

Добраутра!

А какой гарнир может быть в ЧБ день? Только белковый. А это яйца, да мясо) Ну ширатаки еще.

вот! )))
значит, я все верно помню :)
но хочется-то гарнира :smile3:

Empress писал(а):вот! )))
значит, я все верно помню :)
но хочется-то гарнира

Пошли со мной на минус 60) Там можно гарниры) Иногда только их и можно :mosking:

я на ПП кашами балована )
ненавистную с детства гречку теперь полюбила - только в путь :mosking:

но вот есть у меня заманчивая мыслЯ поэксплуатировать ДД месяцок для быстрого сброса 5-7 кг, как раз в первый месяц хорошо вес уходит.

Декабрь пока планируется очень активным в плане выходов в свет, нужно влезть в наряды, а то разорюсь или в одинаковом придется ходить. Ну и в недорогое маленькое черное платье влюбилась-влюбилась :)

Empress писал(а):я на ПП кашами балована )
ненавистную с детства гречку теперь полюбила - только в путь

но вот есть у меня заманчивая мыслЯ поэксплуатировать ДД месяцок для быстрого сброса 5-7 кг, как раз в первый месяц хорошо вес уходит.

Декабрь пока планируется очень активным в плане выходов в свет, нужно влезть в наряды, а то разорюсь или в одинаковом придется ходить. Ну и в недорогое маленькое черное платье влюбилась-влюбилась :)

Привет! Я знакомиться и поддержать. Велком, как говорится и быстрого похудения! :Rose:

Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))