Я огромная. Хочу быть стройной. У меня всё!!
P.S. Я Марина. 36 лет.

А вообще, я не первый раз на этой диете, в 2012 году я за 10 месяцев скинула 60 кг , НО на закреп не ушла, сорвалась и набрала обратно 50 кг....Очень тяжело удержать.
Вот тут моя первая страничка и есть фото моего похудения viewtopic.php?f=18&t=4978

Надеюсь на вашу поддержку, и на себя

Опыт есть, так что прорвемся

Атака 8 дней (с 29.09 - 06.10) - минус 8,5.
1 месяц - минус 12 кг

ПРИВЕТ,МАРИША.
ДА НЕ ТАКАЯ ТЫ И ОГРОМНАЯ,НА ЛИНЕЙКЕ -5 КГ.
ОТЛИЧНО ,ЧТО ТЫ С НАМИ.
ЕСЛИ НАСТРОЕННА СЕРЬЁЗНО ,ТО УВЕРЕННА НА 100 % ,РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАГОРАМИ
А РУКУ ПОМОЩИ ИЛИ РЕМНЯ МЫ ВСЕГДА ТЕБЕ ДАДИМ
ДАВАЙ ДРУЖИТЬ ДОМАМИ
УСПЕХОВ ТЕБЕ.
СКОЛЬКО ДНЕЙ АТАКИ?

Спасибо за поддержку Настроена на хороший результат Прошло 3 дня атаки из 7, полет нормальный

Отлично,ЧТО ОПЫТ ЕСТЬ.
Вот у меня он тоже есть уже 4 раз дюканюсь . Вот почему мы такие,НЕ доводим дело до конца.
Потеря 60 этого не результат ,а РЕЗУЛЬТАТИЩЕ, но вот набор 50 ....
Я тоже скинула 18 но набрала 21 и не по наслышке знаю как это горько
Сейчас настроенна очень сурьезно думаю ты присоеденяешься
Как проходят выходные? Для меня это самые трудные дни,когда вся семья дома да и гости захаживают

Сегодня 4-ый день моей Атаки, на весах - 6 кг...очень странно как-то, но ладно
Вчера кушала:
завтрак: каша
Обед: на него у меня было ровно 10 мин, слопала скумбрию соленую, 5 кусочков.
Ужин: в 10 вечера ела криветки в лимоне и чесноке.


Сегодня завтрак: каша.
Обеда наверно опять не будет, а на ужин меня ждут две куриные отварные ноги.
Много воды пью.

Очень хочу уже овощи поскорее

Да уж -6 .
Обзовидоватся можно.
Молодчина, что много пьешь у меня не получается,пойду выпью.
Отвесика тебе на завтра и побольше

Большое спасибо Лика за поддержку

Сегодня 5-ый день атаки, минус 7 кг

Завтрак: каша
Обед и Ужин печень куриная в мультиварке.

Во рту мыши накакали....неприятно.
Воды пью много

Красиво идёшь в низ.
А про ощущения в ротике и не говори , такая же бяка.

Привет девочки! Приятного возвращения в родные пенаты. Здорово, что вы возвращаетесь. Главное сейчас опять не нахулиганить и на сей раз все пройти до конца. Я уже год на Дюкане. Но в силу возрастных изменений в организме вес стоит и до ПВ еще 8 кг. За год ушло только 18 кг, зато в объемах с 64 размера перешла на 54 размер. Это меня радует. Не сдавайтесь, давайте дружить домами!