Девочки СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!! Я вас очень люблю , вы моя поддержка ( а я ваша : ) )
Ир , да я пока не пишу последнее время особо- я ХУДЕЮ , гы ......
Но обещаю , я не испарюсь...... будет время - напишу что нибудь интересное и рассуждательное.
Пока что то некогда совсем.
Да и за Октябрь , я уже часов 15 й0ги оттрубила...., 9 классов , сегодня на 10 пойду .... в субботу воскресенье на приезжую й0гиню Лиз Ларк...... я не хвастаюсь , просто делюсь хорошим настроением - эндорфины то действительно на подьеме , раз .... ну до КД с ПМС тоже еще далеко , поэтому радостным настроением ведь тоже делиться нужно , не только гундеть , как ПМСный дипресняк обжорный замучил....(это то я тоже делаю с регулярной зависимостью)
В общем девки , ну да Осень на дворе , нуичо..... настроение то мы себе сами создаём - хотим гундим , хотим радуемся и худеем !!!!!
Худею я натурально щас ( ну и цикл позволяет, лапушка ) , никаких мочегонок, слабительных и т.п...... на обычной еде , НО стараюсь есть по расписанию и порции взвешиваю (приблизительно , ну если я взвесила 1/3 огурца и примерно знаю сколько это в граммах , то каждый раз уже не взвешиваю, то же с яблоком- но вот если покромсала свои яблоки на кусочки , то взвешиваю грамм на 100.) .
... и да Й0га мне в УДОВОЛЬСТВИЕ , и ходьба !!!!! эх было бы время на всё это удовольствие !!!!!!
Всем
чмок
чмок
и по розочке
!!!!!!!!
Талви - худеть буду , пока худеется, до 52.8 кг - это мне совершенно не в ущерб , попа то и грудь сейчас всё равно одинаковые по 94 сантИметрофф..... лЁбРы не торчат , попы много , бочка еще имеются , но я их по утрам гелем с кофеином массировать стала...... и массаж внутренностий й0говский , забыла как называтся , когда весь воздух выдыхаещь
совсем совсем....... и изображаешь типа волны танца живота
.
Вообще то мне бы для красоты дела тела 55кг бы удержать
....... а что б удержать , надо как бы и дальше типа худеть...... ну а вообще мой организм лапочка
- он сам знает когда ему хорошо , и когда надо остановиться - вот что б перехудеть - это не про меня.....
.