Многодетная дюканочка***

[mamaptica]

надо же, вышивание! Интересно, в школе, наверное, на рукоделии об этом рассказали) Я вышивать не умела никогда. Сейчас столько всего для этого. А как усидчивость развивает! Ириша, мальчиков будет не видно и неслышно)

[lovesochi]

надо же, вышивание! Интересно, в школе, наверное, на рукоделии об этом рассказали) Я вышивать не умела никогда. Сейчас столько всего для этого. А как усидчивость развивает! Ириша, мальчиков будет не видно и неслышно)

Ирочка, их сначала подучить надо))) Я сегодня с ними начала вышивать. Вчера нашла замечательные видео уроки опытных вышивательниц. Мне очень понравилось. Столько нового узнала. И мы втроём сегодня по пару рядочков вышили. НО главное, что мне понравилось больше чем ребятам. Да и с набором больше повезло - квадратики в канве покрупней и дырочки. Поэтому вышивать удобней. Да и нить шерстяная мне кажется у меня лучше ложится чем у них мулине. И главное, что я поняла, вышивать не так уж и долго и сложно. Главное начать))))
Меня что-то очень потянуло обуютить квартиру и на дачу что-нибудь красивое к весне наколдовать)))

[mamaptica]

смотри, втянешься))) Это хуже, чем семечки! не оторваться будет) Тогда тебе точно понадобится йога, напряжение с плеч снимать) Я ссылку на ВК кину) Посмотришь у меня)

[lovesochi]

смотри, втянешься))) Это хуже, чем семечки! не оторваться будет) Тогда тебе точно понадобится йога, напряжение с плеч снимать) Я ссылку на ВК кину) Посмотришь у меня)

Спасибо, Ирочка!!! А семечки мы и правда проходили

[lovesochi]

Привет, мои дорогие
Пока вы верно продолжаете дюканиться, я решила попробовать диету Кима Протасова. Пока кормлю сынишку (Тёмочке 11 месяцев) не рискну дюканиться.
Сегодня у меня седьмой день диеты - минус 3,100 за шесть дней. Видимо пока тоже вода сливается)))
Кстати и здесь пригодились навыки с дюкановской диеты по готовке)))
Ем пока овощи (сырые) и кисломолочку (до 5%), плюс 1 яйцо в день и до 3-х зеленых яблок.
Уже привыкла каждый день есть окрошку на кефире без мяса, делать омлет из 1 яйца в микроволновке, хрустеть тёртым яблоком в йогурте. И даже три вечера ела свекольник из сырых свеклы, моркови, помидор....
Очень спасает творожная запеканка и творог собственного производства)))
А сегодня с диким удовольствием ела тёртую капусту, заправленную обычным йогуртом с солью. Я такое подобие салата коул-слоу (как раньше в KFS продавали) из тёртой капусты и моркови с майонезом иногда семье делаю.
Эту неделю просто не вылажу с кухни - себе отдельно готовлю, малышу отдельно, семье отдельно

[mamaptica]

пчелка Майя! Хороший отвес,Ириша. Думаю, там не только водичка ушла. И жирка немного прихватило. Как ваши вышивания? Не забросили еще?

[lovesochi]

пчелка Майя! Хороший отвес,Ириша. Думаю, там не только водичка ушла. И жирка немного прихватило. Как ваши вышивания? Не забросили еще?

Ирочка, спасибо!!! Ещё неделю также на овощах и кисломолочке. Потом три недели с добавлением 300 гр. приготовленнго постного мяса в день - жду МЯСО!!!!
Вышивание у нас закончилось перед Днём Учителя Андрюшина классная руководитель в качестве подарка учителям решила сделать вышивку кофейных кружек. Учителей много, детей желающих помочь почти нет Андрюша за три дня до праздника принёс первую начатую вышивку. И я на энтузиазме её за день довышивала))) А на следующий день принёс ещё две Тут уже я и мужа попросила о помощи. И ещё день мы вдвоём в полном напряге - быстрей, быстрей... С тех пор мы пока о ней не вспоминаем - навышивались
Думаю, что чуть попозже вернёмся
У меня каждый день столько дел сейчас - вау Правда, мне нравится, когда я весь день бегаю и что-то делаю

[lovesochi]

Прошли первые две недели протасовки на овощах и кисломолочке - результат минус 4,1. На сегодня вес 72,5. Правда, когда начинала протасовку как раз КД пришли, а они у меня всегда привес от отёков дают...
Всё равно пока хорошо. Заметно объёмы уходят, отёки спали.
Впереди ещё три недели основной диеты и пять недель выхода из неё. Ближайшие три недели в день добавляется 300 гр. готового мяса или рыбы (или субпродуктов или морепродуктов).
Это такая радость - ждала две недели Поэтому на завтрак съела 70 гр. запечёной индейки в духовке (в специях и горчице без сахара) и один кусочек малосольной рыбки на 30 гр. На гарнир помидорно-огуречный салат (без заправки!). Вкуснотища
Кстати на протасоке многие благодарят диету Дюкана за приобретённый богатый опыт в готовке без масла, выпечке из почти ничего и знании как правильно питаться И я к ним присоединяюсь
В описании к протасовке написано, что самый интенсивный сброс веса приходится на 3 и 4 недели диеты. Через неделю я к ним как раз приду - посмотрим

[mamaptica]

Ириша, как я рада за тебя Я тоже все время благодарю Дюкана за его лепешки из отрубей) Прямо палочка-выручалочка) Ириш, а я не смогла бы вегетарианить так долго. Я пыталась в пост, не смогла. Хотя что тут такого, ешь что хочешь, только без мяса. Вообще надо бы попробовать снова.

[lovesochi]

Ириша, как я рада за тебя

Спасибо, Ирочка!!!

Ириш, а я не смогла бы вегетарианить так долго.

Вообще надо бы попробовать снова.

У меня ощущения, Ирочка, не самые лучшие были - слабость, сонливость, головные боли. Так что я не очень уверена, что это может понравиться... Но настрой такой серьёзный - пока дома сижу надо собой заняться.
Насчёт поста, то там можно выпечку, что и спасает. Или, например, жареную картошку с лучком. Даже блинчики пекут. Но это не будет способствовать похудению. Поэтому думаю, что сложно совместить дюкановские правила и пост. Ирочка, если у тебя получится, то будет здорово!!!
Что удивительно, но 200 гр. индейки на ужин оказалось даже много