Вместо минуса ПЛЮС! Что не так?

[Lu-Natik]

lvova2000, ты, как и все мы, хочешь получить все и сразу! И ребенка выкормить, и мышцы накачать, и килограммы чтобы сами растворились. ГВ, пусть даже и частичное, как у тебя - это гормональная перестройка организма, я бы дождалась, пока закончу кормить, пока гормональный фон восстановится, и вот уж потом можно было бы на Атаку. И зачем ты 7 дней атаковалась, если Дюкан 3 прописал? Атака - это большая нагрузка на организм, и ты ее усилила и для себя, и для ребенка, плюс физические нагрузки. Да организм просто в шоке! Диета действительно работает, сам Дюкан говорит, что не было еще ни одного, кто бы не похудел, соблюдая все правила. Не торопись и успокойся. Займись пока облегченным вариантом Консолидации, у Дюкана есть про это для беременных и кормящих. А когда организм придет в норму, все устаканится, продолжишь Круиз.

Не забывай много пить, и займись пока только ходьбой.
Удачи, у тебя все получится.

[lvova2000]

lvova2000, ты, как и все мы, хочешь получить все и сразу! И ребенка выкормить, и мышцы накачать, и килограммы чтобы сами растворились. ГВ, пусть даже и частичное, как у тебя - это гормональная перестройка организма, я бы дождалась, пока закончу кормить, пока гормональный фон восстановится, и вот уж потом можно было бы на Атаку. И зачем ты 7 дней атаковалась, если Дюкан 3 прописал? Атака - это большая нагрузка на организм, и ты ее усилила и для себя, и для ребенка, плюс физические нагрузки. Да организм просто в шоке! Диета действительно работает, сам Дюкан говорит, что не было еще ни одного, кто бы не похудел, соблюдая все правила. Не торопись и успокойся. Займись пока облегченным вариантом Консолидации, у Дюкана есть про это для беременных и кормящих. А когда организм придет в норму, все устаканится, продолжишь Круиз.

Не забывай много пить, и займись пока только ходьбой.
Удачи, у тебя все получится.

дак как-то обидно все это бросать... неужели, пока кормишь, шансов нету? может, медленно, но все же будешь худеть? Про кормящих у Дюкана не нашла... Ой, ну как же хочется найти у себя талию и потерять попу...
Кстати по поводу много пить - может, в это проблема - я пью кофеи и гоняю чаи, простой воды минимум. Это ошибка, да?

[Lu-Natik]

Воду надо пить обязательно, полтора литра. Это несложно, можно себя приучить. Утром натощак стакан, перед едой, во время еды запивать водой - так быстро привыкнешь.

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=318
Вот здесь обсуждение диеты во время беременности и кормления.

В случае кормления грудью - неважно, насколько полны женщины, в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.

Рекомендованное поведение заключается в применении профилактических мер – облегчённый вариант третьего этапа диеты, как и при протекании беременности:
- добавление второй порции фруктов;
- использование молочных продуктов 2% жирности;
- отсутствие белкового четверга

И вот еще:

4.4. Можно ли сидеть на Атаке дольше, чем рассчитано на линеечке идеального веса?
Нельзя. Даже несколько дней на Атаке – это встряска для организма, поэтому не следует его дополнительно нагружать.
Лишний вес до 5 кг: 1-2 дня «Атаки»
Лишний вес от 5 до 10 кг: 3-5 дней «Атаки»
Лишний вес от 10 кг и более: 5-7 дней «Атаки»

Не переживай! Думай сначала о своем здоровье и здоровье ребенка. Уже 8 месяцев кормишь, недолго осталось. И талия найдется, только надо спокойно к этому процессу подходить. Думаю, до окончания кормления надо посидеть на облегченной Консолидации, а уж потом круизить и подключать физ. нагрузки.