1 ... 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730 ... 903
20 окт 2016, 10:44
20 окт 2016, 11:03
20 окт 2016, 11:40
Пенелопа писал(а):Ирусик,та в фитнесе и в еде ж каждому свое....![]()
Лично мне нужно 6 раз в неделю кардионагрузка (любая)....Три раза в неделю желательно силовые,но без фанатизма.
По еде у меня приоритетно-размер порций и отказ от позднего ужина.(не позже 19.00)
Времени у мнея дофигища.Могу заниматься с утра и до вечера. Только я считаю,что лично мне в моем возрасте.это уже и не нужно. Излишняя нагрузка тоже не на пользу.Должен быть баланс. А он у каждого свой. и тут важно не преуменьшать свои возможности и не преувеличивать....
Как то так....
20 окт 2016, 11:55
suslik47 писал(а): Ты все разумно в жизни делаешь и результат налицо.
20 окт 2016, 12:18
Пенелопа писал(а):suslik47 писал(а): Ты все разумно в жизни делаешь и результат налицо.
Ох,Ириш.....Ты же знаешь,иногда меня несет не в ту степь....![]()
Вроде все я знаю,но видимо разумно жить мне бывает скучно....Последовательности мне бы побольше.
А еще мне кажется,важно,каждый день сделать для себя что то хорошее.Чтоб обязательно была положительная эмоция или удовлетворение.Важно держать свое эмоциональное состояние на подьеме.....А мыслешатание в голове на позитиве. А если тянет погрустить-то светло романтически.
20 окт 2016, 12:32
suslik47 писал(а):Но лично я, когда толстая, то менее позитивная. Как только начинаю худеть, жизнь вокруг рассвечивается радугой.
22 окт 2016, 14:23
22 окт 2016, 14:37
22 окт 2016, 19:07
22 окт 2016, 19:36
1 ... 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730 ... 903