О, Лар приветик!Да ладно,не ропщем главное не нарушаем,значит так надо.А у тебя однозначно перестройка.Да и сбросила ты уже хорошо.Круиз....качаемся и не унываем

девочки, не надо на выпечку грешить. Ешьте ее на здоровье. Она очень хорошая помощь в нашем деле похудения. Конечно не надо только ей питаться. Раз-два в неделю побаловать себя вполне можно, но не надо ее на завтрак обед и ужин вместо белка. Белок на первом месте, остальное как лакомство для разнообразия. А я вот себя корю, что стала лениться дю выпечку делать и из-за этого все время на запрещенку стала смотреть. А пока регулярно пекла, худела нормально

Согласна целиком и полностью.

Надюшь, приветик!
Советы по меню тебе уж на советовали,а я про спорт.
Я вообще с этим делом не дружная, но выгоняю себя ,а вышла и пошла и так ежедневно.

Привет девчата!Вот как бы себя ещё выгнать.С сегодняшнего дня решила даже в бассейн ходить.И что вы думаете? Утром встала и пошла по стеночке. Голова кружится со страшной силой.Не пойму в чём дело.Померила давление,ну чуть ниже обычного 100/70. Для меня низковато,но не критично. И вот в чём дело не пойму.Весь день валяюсь,ещё и голова разболелась.Чуть чихаю и кажется малость морозит.Может заболеваю? Тьфу,тьфу не дай бог.
Вес тоже не обрадовал по нолям.Решила побольше воды сырой пить,2 литра сегодня выдула плюс чай,кофе.Ничего,влезло.Заметила,что сливаюсь лучше.Завтра посмотрим.

Надюша,привет!!!
Вот теперь себя точно уже выгонять не нужно...пережди.что бы хуже себе не сделать,кто его знает почему это происходит.
Держись.лечись...никуда бассейн не денется,самое главное здоровье...

О Ариша. А я у тебя была,а ты здесь Лечиться не очень люблю,если честно.Да и болею я редко тьфу,тьфу....

Надь, это организм хитренький не хочет спортом заниматься и сразу больным прикинулся

Точно)))))

Девочки, сегодня геомагнитная буря 5 баллов весь день. У нас все на работе от агрессии с ума сходят. Видимо это от бессилия. А завтра 4 балла .