Девочки,привет:)Я к вам за похудением.Сижу на Дюкане с начало января.Меня зовут Светлана,мне 32 года.Мой начальный вес 93 кг,сейчас 87 кг.Буду очень благодарна за помощь и советы

Сделала линеечку,для наглядности.
Девочки,вы заправку для салата как делаете?У меня завтра БО хочу салатик крабовый сделать на утро:палочки,перец болгарский,пекинка,яйцо.Обычно заправляю биойогуртом,но пресноватый он.

Света, привет!!!
У тебя уже отличный результат, судя по линеечке! Молодец!
На счет заправки для салата, к сожалению, ничего не подскажу, т.к. я плохо готовлю, т.е. не научилась я еще Дюкановские вкусняшки делать))) я пока еще неделю на Дю-диете

Светлана, привет! Вместе веселее стройнеть))) хорошо, что завела дневничок и линеечку

Света, привет!!! Заправку я делаю из мягкого обезжиренного творожка( у меня Савушкин продукт)+ немного горчичного порошка . Девчата готовят Дю-майонез, не разу не пробовала, его можно найти в рецептах. Но биойогурт, тоже хорошо!!!Удачи тебе!!!

Ой,девочки,так приятно ваши слова:)Спасибо вам ,что зашли ко мне гости-я вам очень рада.А то я человек новый на форуме,ещё не знаю где что искать.Смотрю у многих есть "подарочки-приятности" в виде различных приятных вещей по достижению определённого веса.Здорово!

Эксперементирую с соусами на основе мягкого творожка "Вкуснотеево" 0,3 % и Био-йогутра( разводим творог до косистенции сметаны) и добавляем по вкусу: кетчуп, или чеснок+зелень, или лимонный сок, или горчицу.

Вот ведь сегодня смотрела на горчичный порошок да так и не купила,а в горчице ведь сахар есть?Завтра надо прикупить .
Хочу печенку,наподобие торта печёночного.Кто знает как его делать по дюкану?Для этого,наверное,надо спец сковороду,для жарки без масла.Я в них совсем не разбираюсь.Муж раз купил за 1000 рублей сковороду.а она через месяц уже без масла не "работала" всё подгорало.

Можно в рецептах поискать печеночный пирог, я не делала... Я печень куринную тушу в молочке, приправки добовляю...

Такс,а можно поподробнее-я записываю:)Просто в молоке или как?Есть какой то секрет?